宝宝缺什么维生素或矿物质，教你一分钟判断

宝宝不爱吃饭？晚上睡觉总不踏实？隔几天就要烂嘴角？10个月了还不长牙？这是宝宝缺乏维生素或微量元素的表现！今天我们就一起来走进维生素和矿物质的世界。0-6岁的宝宝几乎每个人都缺乏至少一种营养素27%缺乏一种营养素32%缺乏一种以上营养素41%疑似缺乏营养素这五种营养素最易缺乏钙、铁、锌、维生素C、B族维生素营养素缺乏一分钟自检缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，烦躁，急躁，愤怒，注意力不集中，记忆力低，脸色苍白，反应较慢，容易腹泻等症状。缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，反复口腔溃疡，伤口愈合缓慢，有地图舌，指甲白斑，多动，反应慢。缺硒：抵抗力下降，脱发脱甲，骨骼疼痛和萎缩，骨关节肿大缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。适应能力下降，严重者成为夜盲症。维生素B6：虚弱，失眠，唇干裂，口炎，亦可发生低血素性贫血和巨成红细胞性贫血。维生素B12：巨幼红细胞贫血营养素缺乏，以预防为主1.母乳喂养。母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。2.及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。3.辅食尽可能丰富。在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。4.纠正宝宝偏食、挑食。这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。5.日常服用?欧优天使综合营养素，含有25种最常需要的营养素，营养均衡，防止宝宝营养缺乏，懒妈妈必备。







































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