维生素B对抗雾霾的防身利器

小编的话：

今天下午三点，美国国家科学院院报（PNAS）新刊登了一篇来自于哈佛大学，哥伦比亚大学，与多伦多大学三方合作的文章，报道了针对雾霾进行营养补充剂干预的一期临床试验的结果。短短几个小时内小编的电话邮箱几近爆满。多方媒体报道之后，小编陆续接到了读者发来的疑问。更有甚者，某维生素厂家也发来了贺电。看了好几个叫人吐血的不实报道，小编觉得很有义务发个文科普一下。

呃，吃维生素真能保护身体少受雾霾伤害么？希望各位读者擦亮眼睛怀抱着批判精神解读，切不要亲信一切太言之凿凿的论断。今天小编撸起袖子来仔细聊聊这个事背后的真实解读。

PNAS：Bvitaminsattenuatetheepigeneticeffectsofambientfineparticlesinapilothumaninterventiontrial

维生素B削弱颗粒物污染的表观遗传学效应：人体干预临床试验

在一项年龄在19岁到49岁的10名受试者参与的结合人体暴露仓的自身对照交叉单盲试验中，受试者短期暴露（2小时）在含有微克／立方米的细小颗粒物（PM2.5）的空气中，科研人员发现：

短期暴露于高浓度细小颗粒物污染可能引起CD4+辅助T细胞DNA甲基化水平的即刻变化，其中受影响的基因可能与线粒体能量代谢有关。

在短期暴露于高浓度细小颗粒物污染24小时后，CD4+辅助T细胞的线粒体DNA含量也发生明显下降。

与安慰剂相比，补充维生素B复合片剂（叶酸，B6，B12）能预防PM2.5诱导产生的CD4+辅助T细胞DNA甲基化的变化，也拮抗了PM2.5对于线粒体DNA含量的影响。

DNA甲基化对健康有什么意义？

DNA甲基化是一种可能参与调控基因表达的表观遗传机制。我们可以简单假想甲基化是某个基因的开关，通过影响基因的表达水平，甲基化有十分重要的健康意义。

近年来的科研指出特定位点甲基化异常可能是预示很多慢性疾病的风险因子，比如心血管疾病甚至肿瘤。在这项研究中选择的CD4辅助T细胞的DNA甲基化的变化对于系统炎症有十分重要的影响。

更有意思的是，DNA甲基组是基因组与我们的生活环境，饮食，以及生活方式的互动界面。

换句话来说，不同的生活环境与生活方式选择可能会重新“编码”我们的健康，这也就是为什么外在的环境和与生俱来的基因对人类健康而言都如此重要。

为什么选择“相信”维生素B

关于大气污染扰乱特定基因甲基化的研究结果已经屡见报道，同时甲基化对健康隐患风险的预测意义被科研工作者渐渐接受，阻断大气污染对DNA甲基化的影响有可能会削弱大气污染的健康效应。

此前在美国心脏协会杂志发表的一则研究显示，DNA甲基的丢失是细小颗粒物引起血压升高的中间步骤。

很可能的生物解释是，颗粒物引起的炎症信号和过氧化伤害会影响相关酶的活性，并空竭身体中可用的甲基。

这一发现点亮了个体干预雾霾健康效应的可能性：因为B族维生素是供应DNA甲基化生物化学过程中必需的甲基的重要营养素，很可能充足的B族维生素摄入可以避免甲基的丢失。

一期临床实验的发现

这项研究是结合人体暴露仓的自身对照一期临床试验。这是在哥伦比亚大学，哈佛大学，多伦多大学三方合作下完成的。

为了更好地重演现实雾霾污染的状况，通过浓化普通户外空气的颗粒物，科研人员产生了试验所用的污染气--来自于实际生活，只是浓度更高。

每名受试者会经历三次暴露实验：干净空气且服用安慰剂；污染空气且服用安慰剂；污染空气且服用维生素B族补充剂。

主要的发现有三点：

1.与无颗粒物的气体相比，短时间吸入（2小时）大气污染确实在实验中对DNA甲基化信号谱产生了影响，其中主要受影响的基因可能与线粒体的能量代谢有关；

2.相比安慰剂，服用B族维生素补充剂能拮抗细小颗粒物对甲基化有明显的保护作用；

3.进一步调查发现，短时间吸入（2小时）大气污染显著降低了受试免疫细胞的线粒体DNA总量，而服用B族维生素补充剂也对此不良效应产生显著的保护作用。

这项研究的核心意义是进一步提供了临床试验的数据，支持了大气污染对DNA甲基化效应的认识，并且建议，进一步研究针对DNA甲基组的B族维生素个体干预有可能是可以与加强大气污染防治相结合的保护人群健康少受颗粒物污染伤害的补充手段。

那么，概括一下中心思想，就是说：雾霾很可能会通过与表观基因组互动导致炎症反应与氧化损伤，而B族维生素很可能对这一生物通道有保护作用。重要的是，对于大气污染而言，最有效最核心的手段，依然是减排控制与政府的有效治理。个体层面的防护，仅是辅助手段。

来自作者的建议

但是我们需要清楚的认识到这项临床试验是一个样本量受限且有设计局限性的预实验，我们需要更多的流行病学研究拓展验证我们的发现，并对B族维生素有效性，安全性，剂量效应曲线，以及是否适应在长期暴露环境下的人群等方面进行深入研究。同时，DNA甲基化变化未必一定预示疾病风险，该研究的临床意义还有后续的文章陆续解读心血管方面的数据，感兴趣的读者欢迎







































北京治疗白癜风的医院
白颠疯早期证状的图片