鱼肝油，AD，维生素D，妈妈们该怎么给宝

中国的家长大概是最热衷于“补”的家长了……“补点总是好的”、“补一点没坏处吧，万一缺了咋办”、“谁谁家孩子都在吃呢”。可是，市面上那么多产品，你真的理清楚了吗？你知道该怎么给孩子补么？吃钙剂？鱼肝油？鱼油？维生素D？面对药店里琳琅满目的产品，你一定纠结过不知道该给宝宝买什么。去年晚会一曝光，更是吓得很多人谈“鱼肝油”色变，本来就没搞清补什么，索性啥都不补了。到底该不该补，该补什么，我们今天就再来好好扒拉下这个话题。

★维生素A的主要作用 　　

◎维持皮肤黏膜层的完整性。缺乏时会出现眼睛结膜和角膜干燥，泪腺分泌减少，食欲减退，抗病能力减退，容易患消化道和呼吸道感染性疾病，而且恢复较慢。 　　

◎构成视觉细胞内的感光物质。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质，是暗视觉的必需物质。因此，维生素A缺乏时可降低眼睛暗适应能力，严重时可致夜盲。 　　

◎促进生长发育和维护生殖功能。维生素A参与细胞RNA、DNA的合成，对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨，缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。　

◎维持和促进免疫功能。维生素A可以提高免疫细胞产生抗体的能力，也可以促进细胞的免疫功能。维生素A缺乏时，机体的免疫功能会相应下降。天然食物中的维生素A十分有限，宝宝通过辅食摄入的维生素A含量较少，因此，单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的。并且，维生素A是脂溶性维生素，一般在动物食品中含量比较多，尤其在动物内脏中，但是，由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，往往会富集重金属和毒素，所以，最好不要让宝宝频繁食用，一星期左右食用次数不宜超过1次。

★维生素D的主要作用

婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长对钙的需求量较大，维生素D具有促进钙、磷吸收，使骨质变硬的作用。缺乏维生素D容易导致佝偻病。婴幼儿阶段，喂养良好的宝宝从饮食中获取的钙质基本能满足其生长发育的需求，然而婴幼儿获取维生素D的途径相当有限。第一种途径是晒太阳，宝宝的皮肤直接接触紫外线，可以自身合成一部分维生素D。但由于天气阴晴不定，空气质量不定，孩子晒太阳的时间不定，穿衣多少不定，所以晒太阳这种方式到底能合成多少维生素D是很难衡量的。此外，已经有很多权威机构指出：婴幼儿时期过度暴露在紫外线下，会增加皮肤癌的风险。所以，不推荐大家用晒太阳的方式来“补钙”哈！第二种途径是通过食物获取，食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类（人乳和或牛奶）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，宝宝从膳食中获取的维生素D相当有限。所以婴幼儿容易缺乏的营养素是维生素D，需要常规补充的也是维生素D，而缺钙是缺乏维生素D导致的结果。美国儿科学会建议：新生儿从生后数日开始，需每天补充维生素DIU，一直持续到儿童、青少年阶段。任何母乳喂养的婴儿，无论是否添加配方奶，均需每日补充维生素DIU。给宝宝每天补充IU维生素D，仅仅在一定程度上起到了预防缺钙的作用。如果宝宝已经出现缺钙症状时，需要在医生的指导下使用更大剂量的维生素D治疗。

目前市场上富含维生素D的药品或保健品种类很多，归纳起来就以下几大类：维生素D滴剂（或胶囊）、维生素AD滴剂（或胶囊）、鱼肝油。

什么是维生素AD滴剂？

从严格意义上说，AD滴剂不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”，它是按照药用剂量配制的，剂量很高，多针对佝偻病患者或严重缺钙人群作治疗性服用。

什么是鱼肝油？

鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素Ａ与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素Ａ应为标示量的90.0％以上；维生素D应为标示量的85.0％。为黄色至橙红色的澄清液体；微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。

鱼肝油与维生素AD滴剂的区别 　　

既然鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，那么它与维生素AD滴剂有啥区别呢？

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取而来，是天然的食材，除了含有维生素A和维生素D以外，还有其他鱼的成分。比如对鱼过敏的宝宝，那就要慎用鱼肝油。最适合宝宝服用的鱼肝油是鳕鱼肝油，维生素A、D含量适中，比较适合做为日常营养补充。

维生素AD胶囊都是人工合成的，成分更单一，只有维生素A和D两种营养素。都是以药品形式存在的，含量较高，可以起到治疗作用，不适宜做为日常保健长期服用。

鱼肝油与维生素D滴剂的区别 　　

了解了鱼肝油与维生素AD滴剂的区别后，就很好理解它与维生素D的区别了。维生素D滴剂也是人工合成的，只有维生素D一种单一的营养成分。目前市场上销售的维生素D制剂主要有两种形式，胶囊型和滴剂型。通常胶囊型维生素D的剂量是每粒含维DIU，而滴剂型维生素D在产品说明书上会标注每毫升对应多少国际单位维D，家长可以根据宝宝的需要调整用量，服用时需要把握好含量，滴剂还有个缺点是，内容物不密闭直接接触空气必须要严格注意卫生，防止造成污染。　

鱼肝油与鱼油的区别 　　

鱼油和鱼肝油虽然外观差不多，但却是两种不同种类的油。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂，而鱼油是从鱼类的脂肪中提取而来，包括了鱼的体油、肝油和脑油。两者的本质区别在于成分不同，鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D、DHA，而鱼油的主要成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸、DHA、EPA，可软化血管调节血脂，主要适合成人服用，尤其是中老年人。

所以该补的还是要补，赶紧根据情况放心选择适合自己宝宝的的产品吧！

十月妈咪维生素AD软胶囊的特点：

一、国家级批准文号（产品文号：国食健字G）国家药品食品监督管理局批准的文号，为宝宝的健康保驾护航；市场95%的同类产品没有国家卫生部批文，网上可查。

二、维持正常的视觉反应，预防干眼病，防止夜盲症的同时有助于抗佝偻病。

三、特别添加“四大干果”之一“长寿果”含天然野生核桃油（大于99%），味道纯正天然，容易被宝宝接受。

四、维生素A、D含量符合世界卫生组织安全标准，长期服用安全可靠。

五、多种功效，促进大脑发育、骨骼、牙齿和头发生长，刺激肠蠕动，起到润肠通便，治疗便秘的作用，从而改善睡眠质量。

专家建议：

新生儿要及时添加维生素D自从出生后第7~10天开始，母乳喂养的婴儿每天要添加维生素D单位，预防维生素D缺乏性佝偻病，因母乳中维生素D的含量太少，不能满足婴儿生长发育的需要。

宝宝应当怎样服用AD软胶囊？

AD软胶囊的正确服用方法是：将胶囊滴嘴开口后，将内容物滴入宝宝口中，宝宝起初几次可能有些不适应，多喂几次就行了。出牙后的宝宝服用，可以将胶囊皮一起服用，帮助宝宝磨牙，没有不良作用。

宝宝长期服用AD软胶囊会引起慢性中毒吗？

宝宝每日摄入维生素D2-5万国际单位维生素A5-10万国际单位（相当于3盒/日），连续服用数周或数月方可引起慢性中毒（《儿科学》第六版）。所以对于宝宝来说，每日一粒（维生素A，国际单位，维生素D，国际单位）及长期按量服用是不会引起慢性中毒的，没有不良影响，请家长放心。

宝宝应当服用AD软胶囊多长时间？

专家建议小儿出生14天后服用AD（如健字号AD软胶囊）补充维生素D预防佝偻病，并一直服用到3岁。3岁以上幼儿，随着其饮食的丰富和户外活动接触日光照射时间的增多，自身可以通过阳光照射产生足够的内源性维生素D，一般就可以不再进行额外的补充了。

宝宝在夏季是否还需要服用本款AD软胶囊？

夏季同样需要服用本款AD软胶囊。虽然日光照射后是可以产生内源性的维生素D，但其效果容易受到大气污染，玻璃隔离，皮肤的暴露面积等影响。

研究表明，小儿需要每日户外活动2小时以上且太阳直射面部，手臂等皮肤，才能维持维生素D在正常范围内。因此3岁以下的婴幼儿，还是建议每天服用1粒本款AD软胶囊，即使在夏天也应该按规律适当补充维生素AD。

AD软胶囊和钙剂能一起服用吗？

AD软胶囊可以和钙剂一起服用，并且能促进钙的吸收，但需要前后间隔0.5小时以上，如可以让宝宝早上服用AD软胶囊，晚上服用钙剂。

如与乳酸钙颗粒一起服用，它是根据宝宝口味来设计的，可以搭配AD胶囊一起服用。

长按







































白癜风医院
白癜风医院