秋天到了，你还在为宝宝脆弱的身体担心吗

秋季是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，尤其是家里的小宝宝，一时难以适应环境的变化，极易生病或引起旧病复发。秋天，对于抵抗力不强的宝宝来说是一个非常大的考验。小宝宝很容易出现腹泻、哮喘、过敏、上火等现象。所以爸爸妈妈一定要科学、正确的呵护宝宝的起居生活。今天小编就写几个预防措施给宝爸宝妈吧！让家里宝宝健健康康的度过这个秋天。

秋天宝宝患胃肠道疾病的机会往往会多于夏季，其原因有两个：一是秋季天气凉爽，宝宝的食欲增加，容易暴饮暴食，造成胃肠功能负担加重、易紊乱，导致腹泻；二是昼夜温差较大，特别是晚上睡觉爱踢被子的宝宝，易引起腹部着凉而导致腹泻。同时秋季也是食物中毒的多发期，给宝宝喂养的食物更需要特别注意。

预防措施：

1、打理好室内环境卫生，并继续做好灭蚊灭蝇的工作，防止交叉感染导致疾病。

2、多带宝宝参加户外活动，呼吸新鲜空气，还可以增加宝宝的视野。

3、养成宝宝良好的饮食习惯，规律饮食，不暴饮暴食，不乱喂宝宝外面的食物。

4、防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服；夜间要盖好被褥。

秋天气候多变，早午晚及室内外温差都较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，宝宝极易感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有哮喘和过敏的孩子，症状也往往加重。秋冬季也是免疫性疾病的高发季节。既往有过敏性疾病史的宝宝，就要多加小心，主要就是加强防护，避开致敏源，避免吸入刺激性气体及尘埃等。如果一旦发生，医院查出过敏源，进行针对性的抗过敏治疗。

预防措施：

1、注意天气变化，加强户外活动，增强机体抵抗力；

2、注意保暖，但最好不要过早、过多的给宝宝添加衣物，要让宝宝逐渐适应忽热忽凉的环境；

3、有哮喘病史的宝宝要尽量减少与致敏因素接触，已知过敏源的宝宝，更应杜绝接触；

4、加强室内通风，特别避免带宝宝去商场、超市等人群集中的地方。

5、补充维生素D，维生素D作用于人体多个基因位点，可以预防自身免疫性疾病，其中过敏、哮喘、湿疹、流感等疾病都与维生素D有着密切的关系，如果你家宝宝正受到这些疾病的侵扰，那补充维生素D绝对是宝爸宝妈的一个好办法。

关于维生素D的重要作用，小编在这里还要给大家详细的解释一下~

维生素D预防哮喘

1、作用机理

维生素D可以调节机体的免疫功能，抑制过敏反应。消除管腔内的慢性炎症，缓解病情。

2、文献依据

适当补充维生素D能减少哮喘发作，减轻哮喘的症状，增强激素疗效。——《中华临床医学杂志》年7月第7卷第13期王飞飞司利刚

哮喘患者补充维生素D可以改善多种哮喘严重性和治疗反应。补充维生素D降低了急性呼吸道感染引起哮喘发作的风险。——年6月第28卷第6期《检验医学》之《维生素D临床应用研究进展》（医院周剑锁等著）

补充维生素D，成年人患者肺功能更好、哮喘的严重程度更低…咳嗽型哮喘儿童尽早长期补充维生素D，可抑制气道过敏反应。其益肺功能，可预防和减轻咳嗽型哮喘的发作。——《维生素D健康密码》(周建烈著)

维生素D与过敏

1、文献依据

美国的一项研究显示，孩子缺乏维生素D容易导致过敏，科研人员对名儿童和名成年人血液中的维生素D水平进行检测，结果发现，对于成年人而言，维生素D水平与过敏无关；但对儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，其中包括：狗、橡树、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原，而且缺乏维生素D的儿童对花生过敏的可能性是不缺乏维生素D儿童的2.4倍。（央视新闻报道）

维生素D预防流感

1、作用机理

维生素D有可有效提高机体免疫能力，能激发免疫细胞杀灭细菌和病毒。

2、文献依据

维生素D有抗菌活性，能活化B细胞和T细胞，提高单核细胞、巨噬细胞的活性，有助于有效的系统性抗菌作用，减少病原菌直接侵袭，清除流感病原体。维生素D可以作为传统抗菌药物的增效剂。——《维生素D健康密码》（周建烈著）

丹麦研究人员发现，维生素D在增强人体免疫系统方面发挥重要作用，能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击。这一研究结果刊载于最新一期英国《自然-免疫学》。

女性每天口服IU维生素D，一年中上呼吸道感染危险性减少90%，学龄儿童每天口服IU维生素D，从11月份到来年3月份，A型流感发生危险性降低50%。--年3月《中国实用儿科杂志》之《维生素D骨骼外研究进展》（向伟著）

立秋后，早晚天气增加了些许凉爽，阳光也没有那么强烈了，户外活动变少，获取维生素D的机会就更少了，现在给宝宝服用维生素D的宝爸宝妈记得“给宝宝服用的维生素D该加量啦！”

孕妇秋冬季节的维生素D服用量该增加啦！注意要补充哦！

年3月中华医学会儿科分会在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中推荐:妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D—IU/d，高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应该补充维生素D—IU/d,3月后改为IU/d维持。