- 富含维生素D的食物
- 钙,构成了人体的骨骼、肌肉,同时参与到人体的呼吸、神经、消化和泌尿等各个系统,对于维持人体的代谢平衡、生命活力起到至关重要的作用。所以,如何补钙又是一个经久不衰的话题。但是钙吸收离不开多种物质的参与,其中维生素D便是不可少的维生素。而下面小编将要和大家一同来了解的便是哪些食物中含维生素D。富含维生素D的食物：1鱼肝油：在促进钙吸收同时还有益于眼睛的健康。通常情况下婴幼儿补钙会利用鱼肝油2鱼肉：通常更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 维生素D缺乏小儿缺钙的主要原因
- 维生素D缺乏性症（vitaminDdeficiencyrickets）是一种小儿常见病。本病系因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。维生素D概念维生素D为固醇类衍生物，具有抗佝偻作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D是一更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 啊原来这些都是因为缺乏维生素C导致的，
- 维生素C（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。维生素C营养价值维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 三叉神经痛有季节性吗冬季疼痛高发怎么办
- 冬季是三叉神经痛的高发季节，这跟气温偏低有很大关系，因为冬季冷风很容易让肌肉及血管收缩，导致面部三叉神经的区域不能汲取足够的营养，诱发疼痛。同时，低温加上寒风，又会刺激患者面部的扳机点，从而使三叉神经痛的发作变得频繁。三叉神经痛是以一侧面部三叉神经分布区内、反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现的脑神经疾病，被称为“天下第一痛”，国内统计的发病率52.2/10万，这种疾病多发生于中老年人，右侧多于左侧，更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 掉头发怎么办原来经常掉头发是因为
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很多人秋季会掉头发，秋季掉头发要小心以下五种疾病，经常掉头发的朋友平时不妨吃一些防止脱发的食物，下面具体来看看下面这篇文章吧。
1、贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发脱发很少更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 如何判断宝宝是否缺钙孩子缺钙怎么办
- 一岁的时候是牙齿发育的关键时期，如果这时候缺钙的话，不仅长不高，还会影响牙齿的健康。那么，如何判断1岁宝宝是否缺钙？有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”（即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠）和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 产品说当维生素E遇上微量元素硒
- E+硒维生素E和微量元素硒都是具有抗氧化特性的“人体必需营养素”（人体不能自身合成，必需从食物当中摄取的营养素）而且维生素E和微量元素硒是在人体必需的40多种营养素中抗氧化效果较高的。协同抗氧化（1）维生素E的抗氧化特点：维生素E的抗氧化特点有一种宁可牺牲自己也要保护别人的精神，当遇到自由基攻击细胞的时候，维生素E能抢在其他营养素前面去做一个勇往直前的英雄，当然，它也特别容易牺牲，所以需要不断的补更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 怎样正确的补充维生素E
- 维生素E是一种脂溶性维生素，是人体最主要的抗氧化剂之一。人体不能合成维生素E，必须通过食物获取。1.抗氧化作用，预防多种慢性疾病自由基是人体衰老以及很多疾病发生发展的“罪魁祸首”。空气污染、残留于新鲜果蔬中的农药和杀虫剂、饮酒吸烟等不良生活习惯、经常食用油炸食品、工作生活压力过大等都可增加身体内的自由基。维生素E作为重要的抗氧化剂，能够清除自由基使细胞膜免受损害，保护血管、心脏、肝脏、乳房、眼睛、更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 缺乏3种维生素，你会越减越肥
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减肥需要补充哪些维生素?
维C
维C能合成肉碱，增进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。假如假使在新陈代谢过程中，倘若肉碱含量不足，就会引起脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维C，你肯定会越来越胖。而且研究发现维C摄取充足的人，运动时燃烧的脂肪比维他命摄取不足的人要多30%。所以，MM要注意补充维C，避免因缺乏维C而影响减肥效果。
推荐食物：西兰花、西红柿、苦瓜、红更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 吃苹果时牙龈出血了，还说是因为缺乏维生素
- 咬苹果时，咔嚓一口哎呀妈啊，苹果流血了！还有刷牙出血、牙龈红肿、疼痛这种情况几乎人人都有过，有些人以为这是因为缺乏某种维生素是这样吗？牙龈出血，多为牙龈炎其实，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿（过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因），但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。健康的牙龈应该更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 看看你缺乏什么维生素
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缺乏维生素A：眼睛干燥、畏光、多泪，视觉模糊，皮肤干粗者，应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者也宜多食用。
缺乏维生素B1：手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
缺乏维生素B2：患口角炎、舌炎、阴囊炎者，应补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。
缺乏维生素B3：失眠、口臭、无原因的头痛更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 六喜生活小常识别乱补你缺哪种维生素
- 1维生素A摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯。新妹儿的贴心提示：电脑操作人员、写作人员、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A，但哺乳期和孕期的妇女应谨慎服用。2维生素B1摄入不足：长期消化不良、手脚发麻、多更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 科普营养你缺那种维生素我来告诉
- 维生素A 摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯。贴心提示：电脑操作人员、写作人员、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A，但哺乳期和孕期的妇女应谨慎服用。维生素B1 摄入不足：长期消化不良、手脚发麻更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 维生素D竟然有这种功能
- 作为生物体所必需的微量有机物，维生素家族早已声名远扬。维生素D是家族中的中坚力量之一，人称抗佝偻病维生素。其麾下的两员大将维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)奋战在维持人类健康的战争中，战功赫赫，颇为风光。据说，在一场新的战争中，维生素D3再次扬威。近日，英国的一项研究表明，常规剂量的维生素D3能够改善心脏衰竭患者的心脏功能。该研究成果已在芝加哥美国心脏病学会的年会上报道。这项研究纳入更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 维生素DWebMD为您仔细解读
- 1奇妙的维生素：维生素D我们都需要维生素D来保持骨骼强壮，维生素D缺乏，与哮喘、癌症、抑郁、心脏疾病、糖尿病、甚至体重增加都有关。让我们来看看为什么维生素D是最重要的营养素之一，哪些人群易缺乏维生素，获得充足维生素D的最简单方法又是什么？2维生素D和骨骼维生素D保证身体吸收钙，缺乏维生素D，骨骼会变得脆弱。成人缺乏维生素D会骨骼畸形和骨质疏松，儿童缺乏维生素D，一度造成美国出现大量儿童骨疳病例，从更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 早产儿育儿宝典早产儿的营养之维生素
- 宝宝应该补充维生素D吗？首先我们来看看VD有哪些功用？◆维生素D有助于钙的吸收◆维生素D可以有效预防蛀牙◆维生素D可以预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症◆维生素D可降低女性患老年痴呆症的风险◆维生素D对很多疾病具有积极作用（如：心脏病、肺病、糖尿病、癌症、精神分裂症等） VD有太多太多功用，详细的需要说一整天呢！那么，早产儿怎么补充VD呢？补充多少剂量比较合适呢？跟着点点妈一起来看看更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- NatureGenetics维生素D
- 提示：点击上方癌症研究Team↑立即订阅①对包含名德国北方人的样本进行GWAS分析；②控制饮食及非遗传因素变量后，鉴定出与肠道菌群分类群变化显著相关的多个基因位点；③其中包括了编码维生素D受体的VDR基因；④VDR基因敲除小鼠的肠道菌群组成发生了显著变化；⑤人体肠道菌群与血清胆汁酸及脂肪酸水平相关，包括维生素D受体的配体及下游代谢产物；⑥同时鉴定出与肠道菌群组成变化相关的固醇代谢通路组分及某些疾病更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 婴姿坊宝宝补钙补鱼肝油和维生素D应
- 补钙、补鱼肝油还是纯维生素D的话题虽是老生常谈，但很多家长还是有很多困惑。或许在以下的问答里就有您想知道的答案。1、婴幼儿需要多少钙？根据最新推荐摄入量，钙的适宜摄入量每天为:0~6个月龄：mg；7~12个月龄：mg；1~3岁：mg；适宜摄入量（AI）是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4~6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- 缺乏维生素D，就会增加4种癌症风险
- 提起维生素很多人都不陌生，尤其是维生素D，维生素D是促进肠道钙吸收的唯一激素，当血液中维生素D水平降低或者肠道对维生素D敏感性减弱时，肠道钙吸收将会下降。因此维生素D的充足摄入对防治骨质疏松有着重要作用。但是，很少有人知道，国外众多研究已经表明，缺乏这种维生素还会增加一些癌症的风险，如果你还不清楚，一起来了解一下吧。1患白血病风险高美国加利福尼亚大学最新研究发现，生长在缺乏光照地区的居民普遍缺乏维更多>>
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2016/12/20 0:49:14
- ECE2016妊娠早期维生素D缺乏与
- 精彩导读根据年欧洲内分泌学大会上公布的一项研究，孕妇早期妊娠维生素D缺乏与学龄前儿童行为问题及注意缺陷多动障碍（ADHD）风险增加相关，但研究人员并未发现维生素D缺乏与4岁儿童认知功能之间的相关性。来自希腊的研究人员VasilikiDaraki表示，即使像希腊这样阳光充足的国家，维生素D缺乏正逐渐成为一个公共健康问题。虽然指南并未推荐孕妇补充维生素D，但60%的孕妇存在维生素D的缺乏。最近一项西班更多>>
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