你不知道的维生素D和K2

维生素D与癌症

　　人人都知道，维生素D与骨骼健康有关，可以有效促进钙的吸收和利用，从而帮助骨骼生长，预防儿童的佝偻病和老年人的骨质疏松症。但近年来的最新研究证实，维生素D的功效远不止帮助钙质吸收一个方面，它对于现代人预防癌症和改善慢性疾病至关重要。晒太阳还能预防癌症，减少心脏病风险，您相信么？

　　地中海地区居民当中进行的研究发现，日照时间和体内维生素D水平与乳腺癌的发病率有极密切的关系，日照越充足的人群当中，乳腺癌发病率越低。除去乳腺癌之外，欧洲和北美的研究均证实，维生素D还可以帮助人体减低罹患结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等多种癌症的风险。《科学》杂志的一篇研究论文推测，充足的维生素D可以促进分解由高脂肪膳食诱导产生的一种胆酸类诱癌物质，从而将低人体结肠癌的发病率。

　　此外，还有文献报道提出，维生素D对于改善心血管疾病、糖尿病、肥胖症、自身免疫性疾病和关节炎等慢性疾病均有一定的促进作用。糖尿病患者当中，竟有60%的人维生素D不足！已经有健康专家提出，应当对居民的维生素D水平进行普查，并考虑修订维生素D的推荐标准。

如何补充维生素D？

1．晒太阳

　　经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好来源。即便可以从食物中获得维生素D，人们仍应注意增加日照时间，因为人体所需维生素D的90%由日光照射产生，这种来源的维生素D效果最佳，且无任何毒性。

　　研究证实，如果完全不接受日光，而是每天补充国际单位的维生素D（目前推荐量为国际单位），虽然可以避免发生佝偻病，但体内活性维生素D仍然低于正常水平。正常接受夏季阳光照射的成年人每天体内产生的维生素D可达50,国际单位——如果每天吃这么大量的维生素，几乎肯定会发生中毒，而晒太阳却不会引起任何毒性！

　　当然，还是会有很多人感觉忧虑：晒出皮肤癌怎么办？其实，要获得维生素D，并不需要在阳光下暴晒。在中等强度的阳光下，正常室外活动30～60分钟，便足以达到要求了。在炎炎夏日里，还是要注意遮阳，使用防晒霜，以避免晒伤。

2．食物来源

　　如果不能得到充足的日光，人们最好能够通过天然食物补充维生素D，如肝、全脂牛奶、奶油、蛋黄、多脂肪的海鱼和鳕鱼油等。植物性食品当中几乎不含有维生素D。

　　如果不直接大量食用海鱼肝脏或鱼油，如吃鱼油时应控制在每日两小勺以内，那么通常从食物中摄入维生素D是安全的，不会引起过量的危险。

3．维生素D补充剂

　　若摄入维生素D补充剂，需要注意用量，摄入过量的维生素D补充剂可能会引起不良反应，甚至导致骨骼钙化异常和动脉钙化等中毒症状，严重的维生素D中毒甚至可导致死亡。

美安Isotonix维他命D（含维他命K2）的主要功效：

促进正常骨密度

维持健康的动脉

帮助维持心血管的健康

支持和维护健康的免疫功能

加*强血管弹性；降低血压

维生素D3（胆钙化醇）（0IU）维生素D是发现在一些食物和内源产生当太阳光入射到皮肤并激活维生素D的合成一种脂溶性维生素。维生素D促进钙的有效肠道吸收，主要是在十二指肠和空肠通过支持钙结合蛋白的合成，促进正常钙的吸收和保留。维生素D还促进成骨细胞和破骨细胞的正常形成骨和正常骨的生长和骨重塑。维生素D缺乏可通过因素引起，如缺乏暴露在阳光下的，减少皮肤合成的维生素D，低级饮食摄入，受损的肠道吸收，并降低了代谢维生素D的活性形式由肾脏，所有这些增加与衰老。缺乏已与众多的健康问题，而水平这种维生素的不足与薄弱的骨骼和肌肉无力有关。除了促进骨骼强壮，维生素D也有健康的其他角色，包括支持神经肌肉功能和免疫功能的人体正常的调节。维生素D已被证明为支持免疫调制，并且它被认为是补充通过促进T细胞功能人体正常的调节促进免疫系统的健康。在参考细胞健康，维生素D支持许多基因负责编码调节正常的细胞周期的活性的蛋白质的调制。维生素D水平一直强烈相关的健康细胞。最后，通过其与VDR（维生素D受体）相互作用，维生素D支持编码基因肾素的健康表达，从而帮助维持健康血压。*维生素K2（45微克）维生素K是一种脂溶性维生素发现肉类，鸡蛋，奶制品和纳豆。虽然一种脂溶性维生素，主体存储很少的K2，其存储被迅速消耗，而不规则饮食intake.Natural维生素K2，也称为甲萘醌-7（MK-7），为K2的最可生物利用的形式，并具有最长的半衰期任何形式的维生素K.日本大豆食品纳豆血是特别丰富，甲萘醌-7（MK-7）。纳豆消费在日本有研究表明，甲萘醌-7骨骼和心血管健康。维生素K的相关性心血管和骨骼健康直接把重点放在支持适当的钙利用率，即钙代谢足够的支持动，骨骼健康。这通常被称为钙悖论。钙悖论的解释仅仅作为获取钙在正确的位置（即进入骨骼结构而不是动脉血管壁）。这些事件是依赖于维生素K依赖性蛋白骨钙素的合成和基质Gla的蛋白质在一个称为羧过程。这些蛋白质的羧化是翻译后步骤;也就是说，骨钙素和基质Gla的蛋白质被从它们各自的信使RNA的翻译，然后通过酶的活性形式的修改。这些羧基化的形式支持健康的约束力和释放的钙。该反应是钙的最佳健康利用率是必不可少的。维生素K2促进参与钙利用率，从而支持骨保留和动脉健康蛋白质的合成。而维生素D支持健康监管和合成骨钙素，这种蛋白质的矿物结合能力，需要维生素K依赖性羧化，被认为是与骨矿化。的Gas6是整个神经系统，以及在心脏，肺，胃，肾脏和软骨中的维生素K依赖的蛋白。虽然尚未确定其作用的确切机制，的Gas6似乎是参与细胞活动，例如细胞粘附，细胞增殖和保护，防止细胞凋亡的细胞生长调节剂。*强血管弹性；降低血压

搭配钙粉，更好的促进钙吸收

每瓶是克空腹服用，每次一小盖可以跟钙粉混在一起喝。