孕妇真的有必要补充维生素吗

YouWillWhenYouBelieve...前言一个孕妇获得足够的营养来促进胎儿的健康发展是至关重要的，缺乏某些营养素会对母亲和孩子的健康造成负面影响，如宫内生长受限，骨骼畸形，出生体重低等等。为此，市场上充斥着各种各样的母体维生素补充剂。但这些补品真的必要吗？最近，一份发表在《药物与治疗通报》的报告给出了指导意见：

维生素D是由皮肤接触紫外线光时产生的。它在促进钙的吸收维护中扮演着重要的角色。缺乏维生素D会导致骨骼问题，如佝偻病。因此，每天10微克维生素D为推荐剂量。

至于其他补充剂——A、C、E等对母亲和婴儿具有健康福利的证据目前还没有发现。也就是说，不建议所有的孕妇都应该服用除叶酸和维生素D以外的营养物补充剂。事实上，过量的维生素会损害胎儿的发育。

由此得出，叶酸和维生素D补充剂应该继续推荐，至于更昂贵的补充剂，尚无科学证据支持。







































白癜风患者的饮食
白癜风哪家最好