关于维生素ADE你了解多少

维生素不仅要补还要及时查！

维生素ADE都是体内重要的微量营养素，在促进物质代谢和生长发育过程中发挥着重要作用。宝宝的健康成长牵动全家人的心，尤其宝宝处于生长发育的快速阶段，易出现维生素ADE等微量营养素缺乏，影响宝宝体格生长、神经心理发育、免疫功能等，甚至为宝宝长大成年后的健康埋下隐患。

维生素A缺乏的危害：维生素A缺乏会影响视网膜对暗光的敏感度，暗适应能力降低，也就是我们常说的“夜盲症”；会导致免疫功能损伤，导致喉炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病的反复发生，久而久之宝宝身体发育迟缓，身高落后；维生素A缺乏影响铁的吸收，导致贫血甚至营养不良。

维生素D缺乏的危害：维生素D缺乏会引起宝宝体内钙、磷代谢异常，出现多汗、枕秃、烦躁、方颅、夜间睡眠不安，甚至出现不可逆的骨骼发育异常。我们成人中多见的O型或X型腿，鸡胸龟背，多半是儿时因维生素D缺乏影响钙吸收导致的。

维生素E缺乏的危害：维生素E缺乏会导致宝宝智力水平下降；免疫功能低下出现反复呼吸道感染；尤其会影响女宝宝长大后生育功能。

读到这，好多妈妈会盲目的开始给宝宝补充维生素ADE，其实维生素ADE补充过度在体内容易出现蓄积中毒，引起一系列毒性反应。建议妈妈们在给孩子补充的同时一定要检测其在体内水平，达到合理营养均衡补充很重要。

那么什么时候检测维生素ADE呢？

1.宝宝健康体检时；

2.宝宝生病时（有免疫力低下，感染性疾病，急性呼吸道感染、消化道感染，贫血及支气管肺发育不良等症状的孩子要记得检测）；

3.早产或生后体重异常的宝宝（低体重或巨大儿）。

4.有条件的应定期为孩子进行维生素的检测（儿童期会导致体格发育迟缓，智力发育障碍等，而成人期则会引起肿瘤，高血压等疾病）

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