维生素D缺乏和维生素D缺乏性佝偻病的预防

1、维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病的预防应从围生期开始，以婴幼儿为重点对象，并持续到青春期。

2、孕妇应经常到户外活动，多晒太阳，食用含丰富的维生素D、钙、磷、蛋白质等营养物质，从妊娠后期三个月，每日服用维生素D-IU,同时服用钙剂。

3、多晒太阳是预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病的简便、有效措施。户外活动应考虑到不同季节，不同气候，不同地区特点进行，接受阳光的皮肤面积逐渐增加，要避免阳光直接晒到眼睛，平均每日户外活动应在1-2小时，6个月以内小婴儿不要直接阳光照射，以免皮肤损伤。

4、婴儿出生应尽早补充维生素D-IU，不同地区，不同季节可适当调整剂量。一般可不加服钙剂

5、早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后即应每天补充维生素D-IU,连用三个月后改为每日-IU。