糖尿病人都不知道,维生素缺乏才是疾病的根

糖尿病人都知道，

平时要多吃蔬菜和水果，

多补充点维生素对控制病情有益。

但是，到底哪些维生素

对糖尿病人好呢？

平时该如何针对性补充？

健康新生活·从这里开始

要想身体健康，必须保持体内必需营养素的充足。许多疾病和营养素的缺乏有关，一种疾病往往缺乏几种元素，糖尿病一般会导致体内部分营养素的缺乏，因此及时补充相关营养素及微量元素对糖尿病的调理非常重要。

维生素B1——参与糖类的代谢

维生素B1是重要的辅酶，主要参与糖类及脂肪的代谢，可以帮助葡萄糖转变成能量，有助于糖尿病人保持神经、心血管、消化等系统和皮肤的正常功能。

维生素B2——帮助糖类分解

维生素B2是机体组织代谢和修复的必需营养素，可以帮助糖类分解与代谢，提高机体对蛋白质的利用率，还能强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。当体内缺乏维生素B2时，糖类分解与代谢的能力会变差，进而影响血糖的控制状况。

维生素C——维持胰岛素功能

维生素C可维持胰岛素功能，促进糖尿病人身体组织对葡萄糖的利用，有利于维持血糖值的稳定；维生素C的抗氧化作用能够帮助糖尿病人消除体内积聚的自由基，从而避免细胞功能受损，改善糖尿病周围神经病变。

维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果，如甜椒、菠菜、苋菜、荠菜、小白菜、包菜、柚子、草莓、石榴、山楂、猕猴桃等。

维生素E——改善脂质代谢

维生素E能限制糖尿病人蛋白质非酶糖基化、降低脂质过氧化、清除自由基、改善血小板功能、纠正脂代谢紊乱，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用。

ω-3脂肪酸——改善胰岛素敏感性

ω-3脂肪酸可增强人体细胞膜的活性，促进生成更多胰岛素，增强胰岛素敏感性，加大血糖的消耗并将血糖转化成糖原，从而保持人体血液中葡萄糖的平衡，降低糖尿病发生率.

ω-3脂肪酸主要的食物来源是深海鱼类（金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼）；亚麻子油、菜子油、橄榄油及大豆油所含有效成分可在人体内转化为ω-3脂肪酸，但糖尿病人要适量食用。

钙——调节胰岛素分泌

钙负责传达“分泌胰岛素”的信号，血糖升高时，身体需要胰岛素进行调节，此时，钙就需要启动功能，传达信息给胰岛素β细胞，促进胰岛素正常分泌。钙还可预防糖尿病并发骨质疏松。

微量元素铬

铬已经被证实了是一种能有效防治糖尿病的营养素。铬在糖和脂质代谢中铬的缺乏使得葡萄糖代谢中的酶活性下降，容易导致胰岛素抵抗，不利于

铬的最好来源是肉类，特别是动物内脏如肝脏等，生物有效性较高。酵母、未加工谷物粗粮和乳酪也提供较多的铬。长期食用精加工食品和蔗糖，会促进铬的排泄，造成铬缺乏。

微量元素锌

锌可影响胰岛素的合成、储存、分泌及结构完整性，提高胰岛素稳定性，调节胰岛素的降糖作用。而且锌也是脂质和蛋白质代谢酶的辅助因子。

含锌较多的食物肝等，动物性蛋白分解后的氨基酸还可以促进锌的吸收。植物性食物中含锌较多的包括蕨菜、可可、莲子、花生、山核桃及白蘑等。主食中糙米含锌量也较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。

微量元素硒

硒蛋白是一种食物源性抗氧化剂，可消除人体内的自由基，减少自由基造成的损害。通过补硒，还可以一定程度上减轻视网膜的损伤。硒还能促进细胞摄取糖的能力，具有类似胰岛素的调节糖代谢的生理活性。

富含硒的食物很多，豆类食物有炒白南瓜子、花豌豆、芸豆、黄豆等；谷类有小麦胚粉、玉米面、糌粑等；蔬菜类有大蒜、香菜、油菜、苜蓿、菠菜、大葱和白菜等；水果类有桑葚、桂圆、苹果、葡桃、海棠和杏等；蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等；肉类有猪腰子、猪肉、鸭肝和鸡肝等；鱼虾类有鱿鱼、海参、蛏子、海蟹等。

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使其不会附着到肠道中的其他物质上,

更易进入血管,突破细胞屏障,被人体吸收。

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每片多维,在效能、均一性和分解方面皆符合美国药典的标准,也适合素食者作为饮食之外的营养补充。

产品主要成分及功效

·女式多种维生素矿物质:含12种人体所必需维生素、7种矿物质,另添加铁、叶酸等。

铁:是人体内含量最丰富的过渡金属元素,是人体必需微量元素之一。

它在人体中分布很广,几乎所有的组织都含有铁。

它参与体内氧的转运、交换和组织呼吸过程,维持机体正常遣血功能,与人体健康有密切关系。

叶酸:是细胞分裂、制造遗传基因的RNA及DNA不可缺的物质,是能够影响遗传的因素之一。

叶酸的功效与作用最显着的地方就在于可以预防一些先天性疾病。

·男式多种维生素矿物质:含12种人体所必需维生素、7种矿物质,另添加锌、铜等。

锌:为人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。

锌缺乏可致厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下,皮疹及脱发等。

铜:为人体必需的微量元素之一,为血液正常成份,主要起催化作用。

铜与骨骼及胶原组织关系密切,可促进生长发育;

还影响到内分泌和神经系统的功能;缺铜有碍智力发育等。

具体成分表如下:

*本品不能代替药物

适合人群:需要补充多种维生素矿物质的成年人。

适用症状:由作息不正常、饮食不均衡、工作压力大引起的贫血、发质粗糙、精神萎靡、性功能低下等。

1、每日2次,早上2片,晚上1片;

2、建议在饭后食用,因空腹食用可能引起胃部轻微不适;

3、晚上睡觉前4小时内最好不要服用,以免精神旺盛失眠。

小贴士:使用后排尿颜色为黄色(属于正常现象,因含维生素B群)

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