美国儿童肥胖杂志孕妇缺乏维生素D会导

每个孕妈妈最大的心愿莫过于能有一个健康的小宝贝，看着那些小胖墩，妈妈心里就有烦恼！其实，不能责怪孩子的多食，孕妈妈有没有注意补充足够剂量的维生素D，也是导致小胖墩的原因之一！

美国南加州大学KKE医学院年1月28日发表在《儿童肥胖杂志》上的一项最新研究表明，孕妇维生素D缺乏可以使婴儿提前发育成为肥胖儿童和成人。

该研究项目由欧洲基金和希腊卫生部资助，并得到了著名的梅奥诊所、克里特大学和巴塞罗那全球卫生研究所的支持。研究者分析了希腊对母子的数据，包括在第一次产前检查时孕妇维生素D浓度的测量，并在产后4年和6年测量儿童的健康状况和体重。

研究人员发现：孕早期维生素D缺乏的孕妇所生的6岁孩子平均腰围比孕早期维生素D充足的孕妇所生的同龄孩子要大半英寸。这些孩子的身体脂肪还多出了2%。

该研究的资深作者Chatzi副教授说：“6岁孩子腰围增加半英寸，就是一个大问题，可能导致一生中都有脂肪过剩问题。“

Chatzi指出，近二十年来，孕妇维生素D缺乏的患病率有所增加。大约66%的孕妇在孕早期维生素D不足，而这正是胎儿器官发育的关键时期。

动物研究表明，维生素D能抑制前期的脂肪细胞转化成为成熟的脂肪细胞。人体脂肪细胞的体外研究也显示，维生素D会阻碍脂肪细胞的转化。

Chatzi进一步解释，“因为维生素D似乎会破坏脂肪细胞的形成，维生素D水平低的孕妇的孩子可能就有较高的体重指数和身体脂肪。孕期最佳维生素D水平可以预防儿童肥胖。怀孕早期服用维生素D补充剂就是一个简单的保护后代身体健康的方法”。

结论：充足的维生素D可以抑制脂肪细胞转化，降低儿童肥胖风险。

研究者给孕妇的建议：产前服用阳光维生素——维生素D

本研究中希腊孕妇都没有在产前服用维生素D补充剂。大多数美国医生会建议：尝试怀孕前的妇女应该开始服用维生素矿物质，以确保叶酸、铁、钙和其他营养素水平足以预防出生缺陷。大多数产前维生素矿物质补充剂每片含有IU（10微克）维生素D。

根据年的研究，大约75%的美国青少年和成年人的维生素D水平太低。这种“阳光维生素”的缺乏与心脏病、癌症、多发性硬化和1型糖尿病的风险增加有关。

新生儿的维生素D状况主要取决于妈妈。因此，如果孕妇维生素D缺乏或不足，婴儿就有维生素D缺乏的风险。

Chatzi说，“我们不能肯定：人们即使在阳光充足的办公室内，为什么会缺乏维生素D，这可能是在室内的时间太多，并且隔着玻璃窗，或者使用过多的防晒霜，抑制了维生素D的产生”。

医院推荐，1岁至70岁的女性每天摄入IU（15微克）的维生素D，而不管其怀孕状况如何。而维生素D每日最高可耐受摄入量为0IU（微克）。

编者按：中国营养学会的年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐：0岁至65岁的男女性（包括所有的孕产妇）每天摄入IU（10微克）的维生素D。而11岁以上的，维生素D每日最高可耐受摄入量为IU（50微克）。

参考文献：

V.Daraki,T.Roumeliotaki,G.Chalkiadaki,M.Katrinaki,M.Karachaliou,V.Leventakou,M.Vafeiadi,K.Sarri,M.Vassilaki,S.Papavasiliou,M.Kogevinas,L.Chatzi.LowmaternalvitaminDstatusinpregnancyincreasestheriskofchildhoodobesity.PediatricObesity,;DOI:10./ijpo.

摘自：