维生素D要补到2岁,小心患上这些病

育儿圈里吵得沸沸扬扬的维生素D，真的需要补吗？应该怎么补？补多或补少会对宝宝有影响吗？维生素D是一个总称，由类固醇衍生而来，以维生素D2和维生素D3最为重要，是人体不可或缺的营养元素。

很多家长都知道要重视宝宝的钙质摄入，但如果缺乏维生素D，那么摄入再多的钙，宝宝也很难吸收和利用。

●维生素D缺乏会造成钙、磷代谢紊乱，引起骨组织钙化不全，造成佝偻病。佝偻病是一种比较严重的骨骼畸形，被列入儿童重点预防疾病的名单。●早期维生素D缺乏时，会引起血钙降低，从而造成神经兴奋性增高，所以宝宝常出现多汗、夜惊、烦躁不安等。严重时宝宝因头部与枕头过度摩擦会形成“枕秃”。

●一部分宝宝的食欲差，还容易发生腹泻或便秘，也可伴有贫血。

●很多宝宝的抵抗力较差，容易患呼吸系统疾病，比如反复的感冒、咳嗽，甚至肺炎。

●随着病情发展，可出现骨骼改变，如出牙晚、牙齿稀疏和发育不良、易发生龋齿。囟门迟闭、颅缝发软，颅骨的软化会使宝宝头部隆起形成“方颅”。●宝宝的胸部会出现肋骨“串珠”、“鸡胸”。●由于钙磷代谢紊乱造成了骨质疏松和肌肉无力，宝宝会形成驼背和脊柱侧弯。四肢也可出现“手镯”、X型腿、O型腿等改变。

维生素D缺乏不是一日形成的，佝偻病的发病也比较缓慢，所以容易被忽视。等出现严重症状时，对宝宝的生长发育已经造成了严重的伤害，所以不能等出现症状才引起重视，提早做好预防措施也是很重要的。

在医院出生的宝宝，出院的时候一般儿科医生会开好口服维生素D制剂，嘱在宝宝出生后14天开始服用。以喂奶后（饭后）半小时服用为佳，更利于吸收。●婴幼儿每天摄入的维生素D的量应至少达到IU（国际单位），直到2岁。●早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需求量增加，需咨询儿科医生增加用量。●2岁以后，需要结合体检情况和日常生活来定，建议补充到青少年时期。

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