有关儿童维生素D补充的问题,看这一篇就够

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现在家长们都知道给孩子补充维生素D的重要性了。一方面，听说维生素D能促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常重要；另一方面，一直说出生后就要给宝宝补，但补到什么时候呢，各种说法不一。那维生素A要不要给孩子补充呢？医院给孩子开的维生素AD要不要吃？吃了会不会超量，不吃会不会缺乏呢？今天咱们给大家说说这些问题。

1.正常成年人需要补充维生素D吗？

您好，正常成年人一般不需要额外补充维生素。优先通过晒太阳、食用奶制品等其他维生素D含量丰富的食物保证每天约~单位的维生素D需要量。

维生素D主要储存于肝脏和脂肪中，且25-OH-维生素D的半衰期很长，接近一个月，只要维生素D储量足够，不需要每天补充维生素D。建议周末或休假时户外晒晒太阳，每周暴露面部和上肢或下肢在10:00~15:00稀疏的树荫下晒太阳1~2小时可以产生至少单位的维生素D，并很快转移至肝脏和脂肪组织中储存。

由于工作或其他原因，全年几乎见不到太阳的，建议每天补充单位以上的维生素D，如果还是老年人则应该补充更多。这类人群建议检测血清25-OH-维生素D水平由医生评估额外补充维生素D的剂量。

2.您好！请问、3岁宝宝每晚8点吃星鲨VDIU一粒、还可以另外补钙嘛？补钙的安全剂量是多大？VD和钙的服用时间间隔有没有要求？

答：您好，对于健康饮食均衡的儿童，不需要额外补充钙，因为很多食物含钙。建议有医生评估是否缺钙，国外指南建议2岁以上钙缺乏的小孩额外补充钙达mg左右。钙片可以和维生素D一起服用。很多市面上的制剂都是钙片复合维生素D。

3.6个月可以每天星鲨和伊可新各一粒吗？

答：宝宝家长，建议您优先选择星鲨日日高，或者两种产品隔日交替使用（第一天用星鲨日日高一粒，则第二天改用伊可新一粒，第三天再用回星鲨日日高，依次交替）。

因为目前指南推荐对于健康一岁以下婴幼儿每天补充维生素D单位即可。星鲨牌的维生素D胶囊滴剂每粒含维生素单位，而伊可新绿色包装一岁以下版的每粒含单位的维生素D和1单位维生素A。每天星鲨和伊可新各一粒补充了维生素A1单位，维生素D单位，如果婴儿的饮食和奶量足量，则存在维生素A过量的风险。维生素A过量容易导致中毒。

4.喝配方奶粉的婴儿需要补充vd吗？

答：您好，需要看看宝宝的月龄。需要计算一下宝宝一天喝了多少的奶量，从而计算是否需要补充。对于一岁以内健康婴幼儿需要单位的维生素D。婴儿饮用ml以上的配方奶可以补充单位维生素D，基本可以满足需求，但是每天饮用的奶量不稳定，所以国内外指南均建议额外补充维生素D。

一岁儿童户外活动明显增多，如果每天奶量达到ml以上，且科学晒太阳时间足够不需要额外补充。但是国内较老的指南建议维生素D单位补充至2岁。

2岁以上儿童的补充，需要根据孩子外出晒太阳情况具体分析。

5.五个月的宝宝从十五天就开始补drops这个钙，孩子手指有点起皮，是还缺钙吗，是d量没补够吗？

Ddrop是热卖产品，有买到假货或变质产品的可能，注意确保产品来源的可靠性以及产品阴凉避光的储存条件。如果孩子足月出生，目前指南建议一岁以下婴幼儿每天补充单位的维生素D可以满足需求。每天一滴滴在乳头上或辅食中，确保小孩全部吃进去。

孩子手指起皮不能断定孩子缺钙，需要到专业医疗机构由医生评估。

6.孩子吃维d，需要吃到多大？每天补充多少？

答：您好，维生素D的补充需要从孩子出生数日起就开始补充，目前推荐足月产的婴儿一岁以前补充单位。一岁以上需求单位，一岁儿童户外活动明显增多，如果每天配方奶量达到ml以上，且科学晒太阳时间足够不需要额外补充。但是国内较老的指南建议维生素D单位补充至2岁。

2岁以上儿童的补充，需要根据孩子外出晒太阳情况具体分析。

7.单位怎么吃啊，一滴半吗？不好操作啊？

您可以按照一天1滴隔天2滴的方法服用。

单位是指一天的总摄入量，包括晒太阳获得的维生素D、配方奶及其他食物获得的维生素D，按照国内老的指南（年之前）建议1岁以上儿童可以继续补充BabyDdrops一滴单位的维生素D，如果是身处北方地区在冬季时应该补充2滴单位。

如果孩子没有任何时间晒太阳，建议一直服用2滴单位维生素D，这个剂量是很安全的，建议补充至直至孩子能用充分晒太阳，如果因为特殊原因无法晒太阳可以终生服用这个剂量，进入老年期应增加剂量。

8.一个多月的宝宝，偶尔忘记喂伊可辛了，有影响吗？

偶尔漏服没有影响，因为维生素A大量储存于肝脏中，维生素D储存于肝脏和脂肪组织，至少可以在体内保留2周以上。

9.babydrops儿童滴剂成年人可以吃吗？

儿童滴剂成年人也可以吃，成年人建议每周暴露面部和上肢或下肢在10:00至15:00稀疏树荫下晒太阳1~2小时，不用额外补充维生素D。如果因为某些原因做不到，建议每天口服2滴babydrops儿童滴剂，可以终生服用，但是老年期应增大剂量。

10.头发稀黄有脱枕，23个月的宝宝，是缺维d么？该补多少？补到宝宝多大？

答：您好，单纯以头发的状况不能判断就是缺D，一岁以上的儿童每天的需求是单位的维生素D，需要综合评估孩子的饮食情况，以及所处的地理位置，季节等来做评估与推荐。

11.美国儿科学会说六个月内宝宝不能直射太阳，那还可以去树荫下或者屋檐下晒太阳吗？

六个月以内的宝宝在西方是不建议晒太阳的，因为每天单位维生素D可以保证绝大部分婴儿的需要，没有必要再出来晒太阳。

国外研究认为黄种人的皮肤癌的风险小很多，在树荫下或屋檐下晒太阳风险很小，但是6个月以下婴儿还是应少晒太阳，因为国内的相关研究较少，无法直接评估风险。

12.河南洛阳的宝宝晒太阳有用吗？还是只能吃Vd？

除了冬季以外，全国各地10:00至15:00晒太阳都能补充维生素D，洛阳地区为北京以南地区，冬天晒太阳也有意义，建议晒太阳2小时左右。

13.请问34天婴儿该如何食用星鲨日日高维生素D滴剂？

星鲨日日高每粒软胶囊含有IU，一般婴儿每天服用一粒即可，建议剪破软胶囊将内容物挤入婴儿口中，如果是配方奶喂养还可以混入配方奶。注意不要将胶囊落入婴儿口中，避免窒息风险。如果地处北京或乌鲁木齐以北地区，目前秋冬季节建议补充两粒（IU），宝宝如果为早产儿，低出生体重儿头三个月也应补充两粒。

14.要补到几岁？

关于1岁以上儿童补充的剂量，需要补充解释：国内指南已经更新到预防剂量为每日~IU，重点是婴幼儿期，但是