好药师科普维生素A你补对了吗

宝宝出生后，医生都会告知宝妈们给宝宝补充维生素D，市面上除了维生素D制剂外，还有维生素A和D的复合制剂，宝妈们就会问：维生素A有什么作用？每日需要摄入多少呢？过多会不会中毒？

今天，妇幼好药师带您了解一下维生素A吧......

维生素A是一组类视黄醇物质，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯及视黄酸。它来源于两大类食物，一类是动物性食物，如乳类、蛋类和动物内脏等，另一类是植物类食物，如深色的蔬菜和水果等。乳母中也含有维生素A，但含量偏低。

Q2维生素A有哪些生理功能呢？

☆促进视觉功能发育（预防夜盲症、干眼症）

☆促进生长发育和骨骼发育

☆维持和促进免疫功能

☆促进体内铁的吸收和利用

Q3每日维生素Ａ的需求量是多少呢？

Q4维生素A摄入过多会不会中毒？

维生素A摄入过多可以引起维生素A过多症，分为急性和慢性两种。儿童一次剂量超过30万IU即可能发生急性中毒，婴幼儿每天摄入5万-10万IU，超过6个月即可引起慢性中毒，这些情况多因食用大量富含维生素A的食物如北极熊、鲨鱼和鳕鱼等的肝脏而发生中毒，或是意外服用大量维生素A、D制剂引起。因此，维生素A应遵医嘱服用，不可盲目补充。

Q5服用过量如何处理呢？

维生素A过多症一旦确诊，应立即停止服用维生素A制剂和含维生素A的食物。一般不需其他治疗。急性症状一般在1-2周内消失。骨骼改变的恢复较缓慢，约需2-3个月。高颅内压引起的反复呕吐以及因此发生的水和电解质紊乱，应及时就医，给予对症治疗。本病预后良好，个别病程长，病情严重者可留下身材矮小后遗症。