守护天使七七middot我用生

我用生命来爱你

我用心呵护自己的生命

用有保障的生命来爱你

文·Annie王旭

我是七七

前生

今天是我们守护小天使的第一节课，尤其是这么一个主题，一下子把我拉回去了，想说的太多，反而不知道如何更加准确完整的表达。

我是七七，80后儿女双全的二宝妈妈！

老公从结婚就是异地，独生子女没有压力，让我的生活随心随意，

所以在没有人管的日子里，从大学毕业到30岁，生活的主线就是事业线。

别人不做的我做，老板给我安排活儿，永远都是我可以，迅速在工作中做出成绩让我洋洋自得。

30岁，我从一个实习生变成了领导的左右手，工作上顺遂，生活上空白！

这个年纪大概是人生的一个分界线，我总得做一点什么惊天动地的大事来纪念它，那么一个新生命的诞生应该是我人生下一个目标。

怀孕初期忙碌的工作冲淡了新生命到来的喜悦，直到7个月耻骨联合分离导致无法行走再到中风面神经麻痹，流口水右脸肌肉开始萎缩。曾经信奉的不断鞭策自己追求的，好像都没有用武之地了。

生命是一种非常神奇的体验，如果我们用心去体会就会发现，它时时给你警醒，但有的人却从来视而不见，比如我哈哈哈。

接下来想告诉大家的是我在孩子病中的一些体悟，带着疗愈以及思考后的沉淀。分享我最真实的生命体验，希望你们也能从中有所收获。

病渣宝宝的康复之路

历程

什么是病渣宝宝？

大家可以说说吗

大病小病不断，

经常生病，反反复复，

一直吃药，免疫力低下。

也差不多哈，比较容易操心。

大家知道什么是多重耐药菌细菌感染吗？

55种抗生素自体免疫，动脉抽血压不住喷到妈妈脸上的感觉吗？嘶声力竭的哭声好像一把刀在你的心里插进去拔出来，一天要打11瓶毫升的液体导致药物过敏浑身荨麻疹然后不停呕吐，严重食物过敏每天走路的劲都没有，一个学期连一个月都上不够。

有了妹妹之后医生医院的情况，觉得是心里问题建议用药物治疗，肺门阴影不散，考虑肺结核或者肿瘤。

他只是个3岁的孩子，直到快5岁才16公斤

好渣哈~

因为他有一个最差的最失败的妈妈，这就是曾经我给自己定位。

孩子3个月就开始工作，孩子第一次高烧40度我因为国际航班延误一直在和机场沟通领导考察团队事宜，孩子第一次住院，我也生病了，就这样还是完成了一上午的会议。

两地分居有了崽，为了家庭辞了职，自己自怨自艾，抑郁症全面爆发，一医院照顾老大一面听着别人的妈妈的责问。我总是想：是呀，为什么呀，一个都照顾不好还要两个？

假性单亲妈妈也是单亲呀，工作也没了，孩子也照顾不好，家庭也一团糟，你真的很失败呀。我妈妈每天都这么告诉我，一遍一遍。

我的遗书哈哈

想想好像前世

但也很庆幸通过抗抑郁治疗，我没有走的太远

学会珍惜，尊重周遭的一切，不论善与美，都有着它存在的价值。完美与缺陷本来就是共存的，有的其实只是人心的区别。生命太奥义了，很多看不见的价值与意义，会发生在我们看不见的地方，冥冥之中有了安排。

我当时的想法如有任何一种方式能让我的孩子摆脱疾病的困扰，能不再受罪，都愿意去做。

这种意愿太强了，所以我走进了阳光森林，刚开始为了自己身体好，工作疾病生产我的身体已经空了，我的故事就不讲了，今天就讲孩子。

而一个独自带着两个孩子的妈妈是没有资格生病的。

孩子又一次肺炎了，支原体阳性病毒感染，我开始实践，也可以说是实验，一周痊愈。

6个月开始把所有过敏的食物复食。8个月不到的时间长高8公分，体重也涨了5公斤，至此之后的一年多没在用过药物，病毒性咽峡炎周五发现周日在经历了40多个小时的高烧自动退热

到现在又过去一年连感冒也没出现过，也许也有但是睡一觉就好。每一种经历终将成为收获，前提是你要对你的孩子负责，只有你能决定到底要选哪一条，妈妈是需要学习的。

也感谢我的家人在我给孩子运用自然疗法的时候绝对的信任和尊重。当然他们的否定意见我也不接受哈哈哈。

我妈妈曾经质疑过我，被我怼回去了哈哈，因为只有我能为他负责，无论生死。

怎么就好了？儿童成长发育过程营养不可或缺！！！

儿童营养不良会造成孩子体格发育障碍，比如说身高不足、胸围不足，甚至还会有一些慢性疾病。引起小儿营养不良的原因有很多，比如喂养不当、饮食习惯不良、疾病因素等，但长期摄食不足是营养不良的主要原因。

如图：营养充足健康可爱！

儿童营养的实践

知识经验

健康的基础来自于营养，而对儿童来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。

营养不良的常见表现为：

蛋白质缺乏：临床表现为易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

脂肪缺乏：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

糖类缺乏：容易发生低血糖，临床表现为疲劳、生长发育迟缓。

当然糖多了，也会多动

钙不足：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等

磷不足：常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折

钾不足：常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常

食物纤维不足：临床常表现为便秘等还有过敏

这只是其中的一部分，我们身体就是一部精密的仪器，要想让它运转正常，需要的就是正确的摄入。如果你的机器出现了故障，当然也和你的摄入有着绝对的关系。

身体真正需要的是食物而不药物。一次次抗生素的使用，不仅仅杀死体内有益菌群杀死免疫细胞，而且产生耐药性。而且现在更多的感染是病毒感染，抗生素无法杀死病毒只能发干扰，体内免疫进一步下降，这也是为什么你的孩子越治病，身体越差。

而且儿童区别与成人，他身体当中的营养除了要支持日常生活，还要满足生长发育。他的需求是要比成人更多的量。

提高孩子免疫力，食补有方

国内外专家建议，此时应安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，以满足儿童快速生长的需要。那么，父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢?

提高宝宝免疫力的6种营养素

如果说人体是一部高效率运作的机器，那么，这6大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。

当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，杀死病菌，提高免疫机制，维护机体的健康。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢?

第一、蛋白质：免疫力的主动力

蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。

如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物

第二、维A：提高免疫细胞数量

维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。

如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。

第三、维C：有效的抗氧化物

维C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。

如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。

第四、维E：自由基的克星

维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。

如：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。

第五、B族维生素：影响抗体产生

B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，来增强免疫力。

如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等食物。

第六、矿物质：

人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。

所以想要一个健康的宝宝，就要给他完整的营养给她轻松的医院。

这样的例子太多了

只要我们选对了正确的方式

今天的分享我整理了很久，也许只是几句话但陷在回忆里的心情要不停的深呼吸才能打完这几行字，一个妈妈带着两个孩子说到底没有那么容易，但以前的委屈心情已经不在，当一个人营养充足的时候她是坚定的有能量的。

在重新认知工作和生活之后，我才意识到曾经把健康当作祭品，献祭一般的活着。

接收身体的信号并不是意志力薄弱。·我们一辈子只有一个人生课题，那就是用一种崭新的方式重返生活。这就是所谓的一个女人一个妈妈对家庭最大的助益。

因为有你家庭会更加幸福，孩子会更加健康。家是女人的城堡而不是牢笼。

在妈妈，在老婆在女儿之前首先是你自己，请好好珍爱自己，因为你才是核心

当你改变了，世界就会改变。

生完老二

健身，学习，辞职三年考了四个证

中国有句话叫做福祸相依，表面的福气可能不一定是福，表面的祸也不一定真的是祸，黑与白总是共存，就看我们能否有智慧看穿其中的奥妙。

营养学和临床心理相关的

我们不需要去感动别人，只需要好好生活。

生病久了的人其实是不会思考的，特别焦虑，所以东打听西打听，然后就有了听说。

没有所谓的专家，只要你认真实践，让自己靠谱，你就是专家。

现在我依然独自一拖二，

但我可以更加从容淡定，因为我知道自己的孩子很健康，家庭也是一个生态，他们一起向阳新生。

今天的课程就结束了。

-END-

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