手上长ldquo倒刺rdquo怎

手上长了“倒刺”？问题不大却格外恼人！你有没有这种烦恼呢？“倒刺”到底怎么解决？小律带你一探究竟！

什么是“倒刺”？

手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，其实是一小片坏死，游离于其余皮肤外的，悬挂在指甲侧面或根部的皮肤，碰至患处则疼痛。这也是它为什么如此令人烦恼的原因，患处不大却一碰就疼，还久不愈合，实在是让人头大。

为什么会长“倒刺”？

倒刺的形成最常见的原因就是由于皮肤的角质层过于干燥，表皮角质层失去真皮的滋润而导致出现倒刺。以及过度摩擦，不注意手部护理，也会形成倒刺。

另外也有可能是因为身体内有微量元素的缺乏，如缺乏维生素a或维生素b等原因导致，不过这是极少数的情况。

如何预防？

一、日常护理

一般情况下，如果经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是经常受到物理摩擦，就可能除去皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护，这样一来，水分蒸发过多，自然会导致干燥和剥离，形成倒刺。

加强手部皮肤护理，每天坚持用温开水(可加几滴白醋)浸泡双手20分钟，可改善手部皮肤的血液循环，使皮肤变得柔软。经常轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。切忌用含碱量高的肥皂清洗皮肤，也不要直接接触洗涤剂等物品。

只要我们平时护理好自己的皮肤，在洗手之后涂抹护手霜，以保护湿润的角质层，就能甩掉倒刺的烦恼了。

二、饮食方面

手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

缺乏维他命A、E、锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

怎么治疗“倒刺”？

一、治疗误区

手上有倒刺时，千万不要直接撕掉！因为倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染！所以一定要控制住自己的小手，不要直接撕掉“倒刺”哦！

二、直接撕倒刺，危害有多大？

长了倒刺，总是忍不住去撕掉，这种行为虽然能给“强迫症”带来快感，但一不小心就会引起皮肤撕裂和感染，更严重的是！甚至诱发甲沟炎、皮下脓肿、甲下脓肿等。

之间就有过某女子拔倒刺发炎入院进行手术，浙江女童因为撕倒刺弄伤手指，由于包扎不科学，手指缺血坏死，最终只能截肢。

倒刺虽然问题不大，但也要小心处理，切忌直接撕掉倒刺！

三、正确做法

用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,先用碘伏消毒，再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。

希望大家看完小律的分享后，能够科学处理好手上的“倒刺”，再也不为“倒刺”烦恼！

小可爱们都要注意好手部护理哦！那我们下次再见啦！

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