妊娠贫血怎么办

妊娠贫血是孕妇的一种常见多发的合并症，世界卫生组织资料表明，有50%以上的孕妇贫血，属高危妊娠范畴，严重影响孕妇和胎儿的身心健康，造成不良妊娠结局。

如及时处理，预后较好。如不及时处理，重症者可引起流产、早产、胎盘早剥、胎儿生长受限、死胎等并发症，常伴有呕吐、水肿、高血压、蛋白尿。

1、铁的摄入不充足

铁是和我们身体的造血功能息息相关的，而怀孕后对铁元素的需求量会大大的增加，除了孕妈妈自身所需的铁元素增加，还有肚子里宝宝的，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，所以孕前补铁是必不可少的；

2、缺乏叶酸或维生素B12

缺乏叶酸与维生素同样可以导致贫血，而因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妈妈们，除了咨询医生后，有针对性地服用叶酸、多维片等，也应在饮食中多吃富含叶酸与维生素B的食物。

3、孕期生理反应

孕期妈妈们常有恶心呕吐、少食偏食等情况，造成在血红蛋白合成时缺少蛋白质、铁质及维生素等物质，影响血红蛋白的合成，导致贫血。

部分孕妈妈体质不是很好，有着或多或少的问题，例如：

胃病、肠道内有寄生虫、

月经过多、子宫肌瘤等，

很容易因为胃酸少而影响维生素、铁等的吸收。

5、宝宝的需求量过多

“双胞胎”或“多胞胎”

都能造成铁元素超量需求。

而孕妈妈供应不足，

也就发生了孕妈妈贫血的状况。

另外，

值得注意的是：

老人常说的“八斤的大胖娃娃”，同样是铁元素超量需求，医学上，超过八斤的被称为“巨大儿”。所以，千万不要觉得有个八斤的娃娃是个好事儿。

1、多补充铁、合理膳食

做到饮食均衡合理，不能挑食节食，多吃些含有铁、维生素C、维生素B12、叶酸等食物。

含铁的食物：瘦肉、家禽、豆制品、西红柿、菠菜等都含有丰富的铁；

注意：孕期贫血不能吃动物肝脏来补铁！

因为动物肝脏中含有的维生素A太多了，会过度蓄积，从而导致婴儿畸形，所以不主张多吃。

含维生素C、维生素B12类的食物：水果、蔬菜、蛋类等。

2、定期孕检

孕检里一般都包括血常规检查，通过血常规检查就能知道是否贫血。孕期根据Hb低于g/L诊断妊娠合并贫血。

如果真正发生了贫血，

医生给开药了，还是以医生的医嘱为准，

然后在食品习惯上加以调整。

有意识地多吃那些含铁丰富的食物，

（医药为主，以菜为辅）

这样才能有效地预防及治疗孕期贫血。

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