健康e站缺乏维生素D可能导致精神分裂

近日，据每日科学网报道，澳洲、丹麦科学家的联合研究发现，若新生儿体内缺乏维生素D，成年后患有精神分裂症的风险比正常新生儿高出44%。此外研究还发现，新生儿维生素D缺乏可能占丹麦精神分裂症病例的8%左右。

什么是维生素D？

维生素D是一种人体必需的脂溶性维生素，众所周知，它最主要的作用是促进钙、磷吸收和骨质钙化，维持正常的骨密度。

含维生素D的食物

但大家可能不知道，维生素D缺乏也是导致神经精神疾病的重要生物危险因素，它可能与孤独症、多动症、阿尔茨海默症、帕金森病、抑郁、精神分裂症等疾病的发生密切相关。

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什么是精神分裂？

精神分裂症是一组病因未明的重型精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床表现复杂多样，个体之间症状差异很大，即使同一患者在不同阶段或病期也可能表现出不同症状。

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维生素D是如何影响精神分裂的？

图中染色部分即为海马

首先，我们引入一个重要的脑结构——海马，它位于大脑皮层下，因形似海马而得名，这一区域与人类的学习记忆、应激反应密切相关。医学家发现，精神分裂症患者，相对于健康人群，海马体积有明显的萎缩，且精神分裂症未治疗间期越长，海马萎缩越严重。

维生素D能够调节大脑发育过程中的重要神经营养因子，即神经生长因子。神经生长因子对发育中的神经元，尤其是海马区神经元的生长和存活至关重要。它的缺乏会影响海马功能，从而导致精神分裂症的高风险。

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多晒太阳即可补充维生素D

流行病学研究发现，精神分裂症在高纬度地区和冬季、春季高发，黑人患病率比白人和黄种人高。这是因为，高纬度地区和冬春季节阳光缺乏，维生素D合成减少；黑人皮肤中富含的黑色素会抵抗阳光中的中波紫外线，也会阻碍维生素D的合成。

晒太阳

因此建议大家多行户外活动，只有接受足够的日光，才可以合成足量的维生素D。

本文来源：科普中国。