宝宝睡觉不好,怎么办

宝宝睡觉不好，怎么办？

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概述

各位宝妈在前几年的带娃经历一定是比较辛苦的，特别是遇到宝宝晚上睡觉不踏实、出汗、踢被子、晚上哭闹等情况。但凡能找到引起宝宝睡眠差的原因，处理起来就会思路清晰起来。本篇主要想讲讲宝宝夜间睡眠差、不肯睡、夜间啼哭相关疾病和处理。

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常见的相关疾病

首先就是食积了，食积是由于乳食喂养不当，宿食停积在消化系统引起的一种病种。以不思乳食，腹胀嗳腐，大便不调为特征。除了睡眠差以外，还可能会有低烧、便秘、舌苔腻、鼻梁发青、下眼睑肿、不思饮食等症状

其次是生活习惯所致失眠。有部分家长白天由父母和保姆照看小孩，白天没有让宝宝充分活动，哄着睡觉时间过长，到了夜间，宝宝毫无困意，哭闹不愿意睡觉。

然后是很多消化系统疾病如胃炎、胃食管返流病、肠炎等可以引起夜间睡眠不安。比如给小孩过食生冷瓜果、过量饮用奶制品伤肝、过量摄入甜食等，都可以引起这些疾病。宝宝消化系统功能还在发育，饮食不当，能伤及胃粘膜、引起胃食管返流等疾病，进而引起小儿夜啼等情况。

最后，如果宝宝饮食结构不合理，缺乏维生素和矿物质也会引起睡眠不踏实。比如缺乏B族维生素引起脑型脚气病、心功能不全、水肿、口角炎、口腔溃疡等。缺钙会引起宝宝不易入睡，睡眠不踏实、夜间盗汗、平时爱哭闹、出牙过晚、后脑勺无头发、囟门闭合过晚、骨骼畸形、肌肉无力等症状。

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郭医生说

我女儿每次只要晚上吃的太多或者吃太多甜食（比如吃很多蛋糕等），夜间就会哭闹、说梦话或者磨牙。有趣的是第二天她问她晚上为什么要哭闹，做了什么梦，她却全然不知。还有如果宝宝有几天时间不大便，肠内压力过高，肠道菌群失调等也会引起夜间哭闹。

在补钙方面，由于通常我们日照时间都不够长，导致我们身体合成的维生素D3都不足，所以首先是需要补充维生素D3。医院开的钙片大多数都是碳酸钙，这种钙吸收是很差的，吃多了还好引起便秘和尿路结石。我推荐大家如果要吃钙片，就买柠檬酸钙，这个吸收容易一些。其实如果我们正常吃肉蛋，食物中内涵的钙质是足够的，只要我们体能有足够的维生素D3。

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建议

养成良好的作息习惯，家长要以身作则，不然小孩不会听。

养成良好的饮食习惯，少吃水果多吃蔬菜，少喝奶适量吃肉蛋，晚餐不吃太饱，带点饿最好，就不会影响睡眠。婴儿尽早断掉夜间喝奶的习惯，不然母亲晚上就受苦了。

如果排除以上两种情况，宝宝仍然睡眠比较差，医院看看了。很可能是缺乏维生素、矿物质，或者是消化系统有问题，或者是其他疾病（比如先天性心脏病等）引起的睡眠问题。

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保险

医疗险：可以负担孩子的医疗费；高端医疗险有更好的就医品质，特别是夜里小孩每天都哭闹会让母亲特别遭罪，有一份高端医疗险可以让您更加从容面对。

重疾险：这种情况通常是用不上的。

意外险：意外险也不能用于疾病。

小结：孩子每天晚上都睡不好或者哭闹，有医学知识会让您心里更有底，有保险可以让您在处理情况时无后顾之忧。