这5点是癌症最喜欢的日常习惯预防癌症

关于癌症，要理解癌症的疾病进程，有哪5点致癌因素

加布里埃尔·奎恩教授是世界著名的癌症权威专家，他认为有90%的癌症可以归因于非遗传因素，或者换句话说，仅10%的癌症与遗传因素直接相关。现代的科学研究已经充分证实了奎恩教授的观点。研究结果：已知的大多数致癌因素与不良的生活方式有关。奎恩教授的著作《家庭防癌手册》详述了已知的各种致癌因素及其与特定癌症类型的关系。具体如下：1、45%的癌症与饮食习惯不当，油脂、腌制、过咸的食物有关。

2、40%的癌症与吸烟和尼古丁有关。

3、10%的癌症与身体的反复炎性感染有关。

4、5%的癌症与职业危险、酒精有关。

5、需要指出的是，近年来又确定了一个新的致癌因素，那就是不晒太阳和缺乏维生素D。统计证实：所有新发病的女性乳腺癌中，大约有30%的病例是与不晒太阳和缺乏维生素D直接相关。此外，缺乏维生素D还与多种癌症的发病风险增高有关，例如结肠癌、直肠癌、前列腺癌和胰腺癌。

（1）上述的统计数据是指，如果我们随机选择名癌症患者，那么其中大概有名癌症患者是由于饮食不当造成的。然而，我们难以确定这名患者到底是谁。或者更具体点说，虽然统计数据表明，高脂肪饮食与乳腺癌发病风险的增高有关。但是，即便有一位乳腺癌患者怡巧喜欢高脂肪饮食，我们也很难说她的乳腺癌就是完全归因于高脂肪饮食。

因为高脂肪饮食是一个很容易确定和纠正的致癌因素，而对于这位乳腺癌患者来说，她可能还有其他方面的问题，例如吃很多其他的“垃圾食品”,还经常喝酒，情绪一直紧张以及经济上缺乏安全感等。所以，高脂肪饮食可能就是促使她患乳腺癌的“最后一根稻草”。

（2）又比如另外一位女性，她在其他方面的情况可能类似于这位乳腺癌患者，只是她不吃高脂肪饮食，但是她抽烟，因此抽烟就可能是促使她患癌的“最后一根稻草”,只是触发的癌症是肺癌，而不是乳腺癌。多种致癌因素通常有协同作用另一个很重要的问题是，其实多种致癌因素通常都是相互作用的，它们会共同产生更强的致癌风险。这在烟草致癌的研究中已得到充分的证实。

（3）研充表明，相比于不吸烟的人，每天吸烟草30克以上的人患食管癌的风险会增高8倍;而相比于不喝酒的人，每天饮用酒量在克以上（2两以上）的人患食管癌的风险会增高7倍。那如果他既吸烟又喝酒(兼具上述两种致癌因素)的话，他的患癌风险会增高多少倍呢？只是简单的相加增高15倍吗？

肯定不是！有确凿的证据表明，吸烟和喝酒的致癌风险不是简单的加法，由于这两者通常有协同作用，因此其效果会倍增。也就是说，相比于既不吸烟又不喝酒的人，他的患癌风险就会增高40倍，特别是被迫吸二手烟的人群！

我是杏林养生君，每日分享养生知识。