维D缺乏为什么影响妊娠

维D缺乏为什么影响妊娠？

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Ⅰ.孕妇吃维生素D的作用

孕妇补充维生素D，主要是促进机体对钙的吸收，增强免疫功能。正常机体，主要通过饮食摄入、阳光照射等途径,补充维生素D。含维生素D高的食物,主要有海鱼、动物内脏、蛋黄、奶油等,其中鱼肝油中含量最高。所以婴儿、儿童、孕妇、哺乳期女性及老人,都可适当额外补充维生素D。可从孕中期开始，孕妇补充维生素D和钙，尤其是冬天接触阳光照射的时候更需要补充。

Ⅱ.孕妇缺乏维生素D

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孕妇缺乏维生素D

孕妇缺乏维生素D可能导致胎儿缺钙。会影响胎儿的骨质生长发育。出生时候可能患佝偻病,在儿童期发展为佝偻病出现骨头软化骨折和骨头变形生长发育迟缓身体疼痛体质虚弱，呼吸道感染等一系列的不良情况。孕妇出现小腿抽搐、关节痛、骨盆痛,甚至牙齿松动等表现。所以在怀孕三个月以后孕妇就需要常规性的补钙同时适当晒太阳促进钙质吸收平时多喝高钙牛奶饮食全面多样化避免挑食和偏食。

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孕妇缺乏维生素D的危害

缺乏维生素D的孕妇可能会出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断等情况,最先而且最明显发生的部位就是骨盆和下肢,以后逐渐波及到脊椎、胸部以及其他的位置,严重者可导致骨盆畸形,由此影响自然分娩。维生素D缺乏可使婴儿以及胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可导致先天性佝偻病。

孕妇想要补充维生素D可以采取以下的措施,吃含有维生素D的食物,比如说动物的肝脏、蛋黄,常在太阳底下晒一下,适当的参加运动,也可在医生的指导下适当的补充维生素D、钙剂以满足自身和胎儿的营养需求。孕妇在适当的运动时应该多接触日光照射,尤其是冬季怀孕的孕妇。

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孕妇缺乏维生素D可以吃什么

孕妇缺乏维生素D，可以在医生的指导下吃相关的钙片，也可以多吃一些富含维生素D的食物，如骨头汤，鱼汤，虾米，牛奶等，也可以在吃的面条里适当的加些芝麻酱，也可以根据个人的喜好，吃些新鲜的水果，对身体是有好处的。

在整医院去做产检，了解到胎儿的发育情况以及孕妇的身体健康状况，也要留意天气的情况，在早上和晚上温度比较低的时候，要适当的增加衣物，防止出现受凉情况，也要适当的进行户外活动。

Ⅲ.孕妇维生素D缺乏的原因

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维生素需求增加

怀孕期间维生素D的需求增加。胎儿需要维生素D全部是通过胎盘从母体主动运输而来的,所以孕妇不仅要满足自身的需要,还要为胎儿发育提供必要的营养,否则就容易导致缺乏维生素D。此外,随着胎儿生长时维生素D的需求增加,妊娠中期和妊娠晚期的维生素D缺乏率增加,为了满足胎儿骨骼生长和额外的钙和维生素D的需求,此时维生素D的需求量将增加至4~5倍,如果没有对维生素D进行足够的补充,这就可能导致维生素D缺乏症。

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缺乏阳光照射

缺乏阳光。由于超过身体维生素D的90%以上都源于皮肤经过日晒在身体中合成,所以阳光照射不足可导致孕妇维生素D缺乏的增加。中国大多数女性,特别是年轻女性,为了保持皮肤白皙,故意避开阳光。城市女性大多是室内工作人员,从早到晚,在户外的时间非常短,遇到阴霾或者不好的天气,就会导致日晒不足。北纬高纬度地区,日照时间短,容易导致日晒不足。冬季服装厚重,皮肤裸露面积少,阳光时间短,户外运动时间短,更有可能导致日照不足。此外有色人种,如中国的黄皮肤表皮较厚,通过皮肤合成的维生素D较少。

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孕妈自身肥胖

肥胖孕妇含有大量脂肪组织,使不能进入血液循环的维生素D储存在脂肪组织中,可能加剧孕妇的维生素D的缺乏。患有某些疾病的孕妇也可能导致缺乏维生素D,如原发性甲状腺功能亢进,慢性肝病,肠道维生素D吸收等。

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??范利军主任：范利军主任从事生殖保健、不孕不育临床诊疗方面工作，曾师从江门市生殖与不孕领域学术带头人陈建明教授，对新生的生殖免疫治疗，累计超过七年的临床经验。越来越多的孕龄妇女通过范利军诊所的诊断治疗，少走弯路，少花钱，成功抱娃毕业。（初诊者需提前预约，并说明是范主任的初诊者，每天上午九点前，是专门为初诊者预留的咨询时间，扫描下方