分享心理学缺乏这种维生素，可能导致抑

作者：小楼老师

抑郁是一个有多种因素共同作用造成的心理疾病，一项研究发现，缺乏维生素D也可能导致年轻女性抑郁。

关于维生素D缺乏与抑郁的关系其实早就有很多假设，但是一直没有实证。但是很多医生发现，冬季或者日光很少的季节，患抑郁症的人会增加，而人体中维生素D的含量与一个人暴露在阳光中的时间相关。

直到一项研究显示出维生素D缺乏和抑郁症的确实相关。

补充维生素D的方法很简单，多晒太阳，或者口服维生素D。

资料来源：AssociationsbetweenvitaminDlevelsanddepressivesymptomsinhealthyyoungadultwomen：DavidC.R.Kerr,DavidT.Zava,WalterT.Piper,SarinaR.Saturn,BalzFrei,AdrianF.Gombart

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