缺乏过量中毒宝宝该不该补充维生素A

你知道吗？宝宝免疫力差总生病，可能是维生素A缺乏导致的！维生素A对宝宝免疫力、视力、身高、智力、造血功能都很重要。维生素A缺乏可是宝宝健康的“隐形杀手”，很多家长却在忽视它！

《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，且年龄越小，缺乏率越高。0~2岁婴幼儿无论是母乳喂养，还是奶粉喂养或混合喂养，维生素A缺乏率都超过60%，家长一定要重视，从宝宝出生就开始补充维生素A。

缺乏维生素A的危害

严重影响视觉发育

维生素A学名“视黄醇”，是构成视觉细胞内的感光物质，也是眼睛发育、维持视网膜正常功能和保护眼睛表面所必需的营养素。人体一旦缺乏维生素A，很容易出现角膜软化、干眼症、夜盲症。

导致免疫力下降

维生素A几乎参与到了人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，是免疫力第一道防线的“守护神”。缺乏维生素A首先会增加呼吸道、腹泻等感染性疾病发病率，还会使免疫细胞活性和抗体合成能力下降，简单来说就是免疫力下降。

影响其他身体发育指标

维生素A能促进铁的吸收转运，完善造血功能，如果缺乏维生素A，缺铁性贫血患病风险增加。此外，缺乏维生素A还会影响骨骼生长，增加患上乳牙龋齿的风险。

考虑到维生素D对儿童骨骼发育的重要作用，建议中国宝宝在补充维生素A的同时补充维生素D，推荐每日补充维生素A-IU，维生素D-IU。为了安全有效，宝妈们不妨选用维生素AD制剂。比例科学，一举两得！

每天补充维生素A会不会中毒

很多家长会问到：“每天口服维生素A会不会过量、中毒了怎么办？”

对于维生素A中毒剂量，儿科学中有这样一个说法：一次性摄入大于30万IU维生素A才有可能发生急性中毒；每日摄入5-10万IU维生素A，连续服用6个月以上，才有可能发生慢性中毒。

以最常用的伊可新为例：每天吃30-60粒，连续吃6个月；或者一次性吃多粒，才可能发生中毒。这个摄入量实际上和我们每天补充一粒的摄入量相差了不只一座珠穆朗玛峰，所以各位家长可以放心的给宝宝正规的补充维生素AD制剂。

另外，家长朋友们应重视宝宝体检，以便及时发现宝宝是否有营养不足情况，关于如何补充维生素，如有疑问，请在医生指导下进行。

免责声明：

*本文配图源自网络

*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。