更年期补充维生素E有什么功效

围绝经期补充维生素E有什么功效？

中国女性绝经年龄在50岁左右，围绝经期（以往称“更年期”）是指从卵巢功能开始衰退到绝经后1年内的时期。

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在围绝经期，由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和精神神经症状，在机体自主神经系统的调节和代偿下，大多数妇女无明显症状，部分妇女可出现潮热、出汗、失眠、抑郁或烦躁等，造成不便或不适，影响生活质量。

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激素补充治疗（HRT）是缓解绝经相关症状的常用治疗方法，但并不一定对所有人都有效，健康的饮食习惯及定期运动等生活方式改变可能有所帮助。同样，适当的维生素E补充在一定程度上可帮助更年期女性缓解不适，并促进整体健康。

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维生素E是什么？

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