吃母乳还补钙妈妈别犯糊涂啦

怕宝宝长不高、体质弱，补钙一事早早提上了日程。看人家西方人个个高大健壮，还不是补钙补得好？咱也不能输，补多了总比不补好。真是这样吗？母乳喂养的宝宝是否需要补钙？0～6个月婴儿每天需要的钙为毫克；7～12个月的婴儿每天需要的钙为毫克；人初乳中含钙为毫克/升，成熟乳中含钙为～毫克/升。研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。妈妈也需要补钙？很多妈妈也被“医嘱”告知：不只宝宝需要补钙，妈妈也得额外补钙。最新版中国居民膳食指南指出，孕中晚期和哺乳期妈妈确实比普通人每天需要多摄入毫克钙，达到毫克即可满足身体需求。以市售利乐包装毫升计，早晚各一杯共ml就能获得至少mg钙，再从三餐的深绿色蔬菜、豆制品中及其他食品中获得剩余需要钙质。奶能为人提供所需大部分钙质，如果妈妈没有喝奶习惯，那么才要考虑补充钙剂。不管婴幼儿还是妈妈，只要膳食结构合理，从日常饮食中获取足量的钙很容易。补钙这种陈旧落后的观念，该改变了,不要别家宝宝在补，自己不补，就觉得对不起孩子,不要医生一说缺钙，孩子就真缺了,对于是否缺钙这件事，必须用正确标准对对照衡量，得出的结果才正确！判断缺钙的正确标准是什么？好多母亲选择为宝宝补钙是因为“听从了医嘱”。很多医生看见宝宝枕秃、汗多、夜哭夜闹、出牙晚就说宝宝缺钙了，但这些基本是比较常见的生理现象，与缺钙并不是绝对的因果关系。如果医生只是凭枕秃、汗多、夜哭夜闹、出牙晚这些单一情况就说孩子缺钙了，那么这个结论是不严谨和正确的。就算是佝偻病，也是因缺乏维生素D引起。佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，是身体内维生素D不足而引起钙不足或代谢异常，导致全身性骨骼钙化不完全的慢性疾病。只有当专业医生通过综合诊疗判断宝宝缺钙时，才可在指导下进行治疗剂量的钙剂补充。而专业的医生一般会通过三个方面来确认：日常膳食钙摄入低于推荐摄入量的70%；具有高血钙、骨钙化不完全、骨骼变形等典型佝偻病症状；排除维生素D缺乏；一定要将这三点同时作为判断依据，并同时满足，才能判定为缺钙。喝配方粉的宝宝，需要补钙吗？有家长问，宝宝喝了配方粉，要不要补钙？答案是如果宝宝喝了足量的配方粉就不需要补钙，因为婴儿配方粉本身就能为4~6个月宝宝生长发育提供全部营养。配方粉里的钙已经能够满足宝宝的需要，不需要额外添加，如果补的钙超出了宝宝本身的需求，这些多余的钙就会在宝宝身体内积存起来，给宝宝的身体带来安全隐患，轻者引发便秘，重者可出现肾结石等。如果孩子奶量不足，缺的就不仅仅是钙了而应担心整体的营养不良。对于奶量足够饮食均衡的孩子，身体能摄入到足够的钙，容易缺的是促进钙吸收的维生素D。妈妈掌握最新的喂养知识，遇到不同观点时，才不会慌乱。了解真相，才能正确选择哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇