孕期可不可以吃芒果听听专家怎么说,涨

怀孕之后，很多妈妈对于入口的食物变得小心翼翼，很多时候她们面对美食都会纠结：这个能不能吃，那个能不能吃？吃完会不会对宝宝有什么影响？可怜一片妈妈心，其实，这些纠结完全没必要，孕期饮食需要遵循两个原则：你的身体允许你吃的可以吃，吃的时候注意把握量，那么怀孕的时候可以吃芒果吗？下面我们一起来看看

怀孕两个月能不能吃芒果

孕妇是一个特殊的群体，在日常饮食中她们不仅要考虑到自身的营养均衡，更加需要考虑到食物会不会对肚子里的宝宝造成伤害。芒果可以做出那么多让人垂涎欲滴的美食，那么孕妇可以吃芒果吗？营养师和专家表示，怀孕两个月能不能吃芒果，还要看个人体质。

在中医理论中，将食物的属性分为热、湿、寒、干四个大类，而且很多食物并不是单纯地属于大类中的一种，还带有混合的性质，即：干热、湿热、湿寒、干寒，而且各种属性的强弱程度也有不同。芒果就是属于非常湿热的一种水果。

孕妇吃芒果可能会出现这几种情况

芒果本身偏湿热，食用不当就可能会导致身体不适。有些孕妈吃完芒果后会发现自己喉咙不舒服、嘴巴发干、脸色发黄，这是你吃了太多芒果造成上火了。

孕妇吃芒果血糖高

芒果本身味道甜，含糖量较高，孕妈吃多了芒果就可能导致血糖升高，妊娠期糖尿病的妈妈尤其要注意这一点

怀孕初期吃芒果的好处缓解孕吐孕妈妈在怀孕初期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物、厌恶油腻食物、晨起呕吐等早孕反应，而芒果能生津止渴、防止呕吐、头晕的症状，孕妈妈适当吃些芒果，可以减少呕吐、食欲不振的现象。补充维生素A芒果富含维生素A，而维生素A、维生素D是孕妈妈需要在宝宝胎儿期给予补充的，若孕妈妈体内缺乏维生素A，胎儿有致畸的可能，此外，维生素A还能保护孕妈妈和宝宝的视力。帮助排便芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妈妈有便秘的现象，可以吃些芒果预防或缓解妊娠便秘，此外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。呵护肌肤芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽肌肤，恢复皮肤弹性。除了芒果之外，还有一些其他的蔬菜和水果在孕期内也是绝对不能吃的：怀孕前几个月要禁食山楂、螃蟹，这些食物容易引起流产；另外油炸的东西、刺激的东西也不能吃。