别总是补维生素D,维生素A同样重要

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01维生素A是被家长们忽视的营养宝藏

首先要从作用上说，维生素AD比维生素D多一种营养素——维生素A，这种营养素是多余的吗？它有哪些作用？对宝宝有什么帮助呢？

1、完善免疫功能，提高抵抗力。维生素A能维持上皮和粘膜的屏障功能（皮肤、呼吸道和消化道等等），提高体液内吞噬细胞的吞噬能力，提高特异性免疫功能，让宝宝少生病。

2、维持正常的视觉功能，预防眼部感染、近视、干眼症和夜盲症。

3、促进宝宝身高发育，维持骨骼正常生长。维生素A能促进长骨的生长，还能促进生长激素的分泌，让宝宝长得更高。

4、促进智力发育，提高宝宝远期学习、记忆能力。

5、参与体内铁的转运过程和血红蛋白的合成，促进造血功能，有效预防缺铁性贫血。

不难看出，维生素A在宝宝成长过程中非常重要，给宝宝补充维生素AD，可以起到1+12的作用。

不单对免疫力和骨骼发育有双重作用，还能够在视力、智力、造血功能等方面起到巨大作用。

可以说，维生素A、D对宝宝生命早期天（0-3岁）的生长发育非常重要。

02中国宝宝更适合补充维生素AD

维生素D的缺乏属于全球性的问题，我国也不例外。

我国属于维生素A中度缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童超50%都存在维生素A摄入不足的状况，6个月以内的小婴儿缺乏率更是将近80%。

另一项调查数据显示94.4%的新生儿都存在维生素A缺乏或减低，这是因为母体中的维生素A和类胡萝卜素都不能通过胎盘提供给胎儿，所以宝宝出生后就存在维生素A缺乏风险，需要及时补充。

另外，中国不同地区均存在不同程度的维生素A缺乏问题，即便在北京、重庆、南京等大城市，缺乏率也较高，城市和农村都普遍缺乏维生素A。

总之，从现有的相关研究、调查、营养指南来看，我国家长们需要树立正确的育儿观念，积极按照推荐剂量为宝宝补充维生素AD。

03宝宝的维生素AD制剂该怎么选

家长们在营养补充剂的选择上，可不能盲从海淘产品，一来真伪难辨，二来不符合中国宝宝的营养需求，第三储运环节也没有保障，服用海淘营养品轻则无效影响宝宝生长发育，重则导致更严重的健康问题。而国内是有更适合中国宝宝营养需求的专业营养制剂（比如伊可新维生素AD滴剂），生产、仓储、物流、品质更有保障，海淘是完全没有必要的。

下面，我来说说选择维生素AD应掌握的几个原则：

1剂量要合理。

《中国国家处方集（儿童版）》《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防》等权威指南对维生素AD的补充给出了明确的指导剂量：新生儿从出生后开始应每日补充维生素AD制剂，推荐口服剂量为维生素AIU-IU、维生素DIU-IU。

2配比要科学

维生素A和维生素D的黄金配比是3:1，这个比例更符合宝宝的营养需求，补充效果更好。

3选有遮光工艺的独立软胶囊包装。

由于维生素AD的理化性质不稳定，见光、遇空气都容易氧化失效，所以，有遮光处理的软胶囊包装可以更好地保护营养成分的稳定性，剂量也更好把握，也方便家长给宝宝喂服，是家长们更好的选择。

参考文献：

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