口腔溃疡反反复复,是缺乏维生素错误的常识

相信不少人都受过口腔溃疡的折磨，虽然溃疡不是什么影响人生命安全的疾病，但是溃疡长在嘴巴里的影响却很大。一旦口腔溃疡复发，通常吃饭疼、刷牙疼、讲话疼、微笑疼等，偶尔一点调味品都吃不了，一沾上就出现剧烈的刺痛，夸张到咽口水都会有影响。因为口腔溃疡的出现总是反反复复，所以现在也没什么好的特效方法来彻底根治它。

一般很多人提起口腔溃疡就是说缺少维生素，多吃点蔬菜水果，巴不得天天就靠蔬菜水果续命。但其实口腔溃疡的形成是比较复杂的，不单单只是因为缺少维生素导致的，其实主要还是由于身体的变化有很大的关系的。

通常口腔溃疡的形成与以下这几点有很大的关系。

1.营养不良

口腔溃疡首先缺的就是维生素，所以为什么一提到口腔溃疡就说多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜里面含有很多的维生素。

但除了维生素也与平时的饮食搭配也有很大的关系，如果饮食太单一，身体长期就吸收不到足够的营养物质，就会大大降低身体的免疫力，这个时候不仅是口腔溃疡问题会出现，像平时一些感冒发烧、贫血、低血糖也会跟一起出现。所以口腔溃疡还与长时间的营养不良有关系。

2.局部创伤引起的

如果平时口腔里面不小心被咬伤、烫伤、或者因为长智齿的原因，都会使口腔黏膜组织出现损伤，再加上平时不注意口腔的卫生清洁问题，使口腔里残留一些食物残渣，这个时候口腔里面就容易滋生一些细菌，所以慢慢就会导致口腔溃疡的问题。所以平时注意保护口腔卫生，避免口腔黏膜受损，这样就能减少口腔溃疡的出现。

3.精神压力过大

现代的很多人都处于工作和生活的压力当中，尤其是一些生活在大城市的人精神压力就更大，而压力过大就会对身体产生一些严重的影响，比如睡不着觉、吃不下东西、内分泌失调等，这些小的疾病虽然不会对身体有大的影响，并且只要注意休息调理一段时间就会康复，但是这些小问题都会引起轻重不等的口腔溃疡问题。所以不想长时间被口腔溃疡折磨，平时注意调整好自己的心态，学会给自己放松一下，减少口腔溃疡的反反复复。

4.激素水平

除了以上这些原因之外，还与体内的激素水平也有关系，尤其是一些月经期或更年期的女性，也会引发口腔溃疡问题。这个时候女性体内激素水平出现反反复复的变化，所以口腔问题也就会不定时地出现。所以这个时期的女性要注意好自己的情绪，尽量保持心情愉悦，多吃些营养的食物调理身体。

以上这四点都是导致口腔溃疡反反复复出现的原因，所以大家在看完这篇文章之后，能对口腔溃疡有一个足够的认识。要想远离口腔溃疡的伤害，不单单要多吃蔬菜水果，还要营养全面，平时好好睡觉不要熬夜，保持心情放松，这些都可以打地减少口腔溃疡的复发。