糖尿病人最易缺乏5种维生素是什么

糖尿病与维生素的缺乏有关！

维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

《中国糖尿病医学营养治疗指南》中指出：1型糖友常存在维生素A、B1、B2、B6、C、D、E等缺乏；2型精尿病患者以B族维生素、维生素C、D、E、β-胡萝卜素缺乏较为常见。B族维生素作为关键酶的辅酶在糖代谢中起重要作用，可减少糖尿病性神经病变，降低同型半胱氨酸水平，降低冠心病发病率。长期使用二甲双胍会增加维生素B12缺乏风险，并且常规用量不足以纠正二甲双胍相关维生素B12缺乏，要增加摄入维生素C维生素C又称抗坏血酸，是水溶性抗氧化剂。补充维生素C，可以降低2型糖友增高的血浆脂质过化物，降低血总固醇、甘油三酯，提高高密度脂蛋白固醇，降低氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇。糖友可以补充-毫克。维生素D维生素D的主要作用在于促进钙磷的吸收和利用，除此之外，近几年国外研究发现，对于糖尿病或糖尿病前期患友而言，维生素D似乎能刺激其机体产生更多的胰岛素。同时，维生素D还有可能增加胰岛素敏感性。维生素E维生素E是一种天然的脂溶性抗氧化剂，亦为自由基清除剂，可减少血管内皮损伤。当血浆维生素E水平降低时，可以加重糖代谢紊乱，促使或加重糖尿病血管并发症的发生。近年来也应用于糖友，主要用于防治糖尿病慢性并发症。β-胡萝卜素β-胡萝卜素含有降糖物质，富含β-胡萝卜素的食物是比较适合糖友的一类食品。有补肝明目的作用，有糖尿病眼病风险的糖友可以适当补充。联合补充维生素C和维生素E、Mg和Zn可能有助于糖尿病患者的血糖控制。总之，对于糖友来说，维生素的补充在糖尿病的治疗过程当中也是至关重要的。所以，广大糖友赶快补充起来维生素吧!参考文献：中华医学会《中国糖尿病医学营养治疗指南

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