维生素知多少维生素K缺乏症的病因是什么

本文作者:李旭医生

顾氏医生团队全科医生

医院主治医师

内分泌疾病治疗经验丰富

出诊地点：北京顾氏珺康诊所

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诊金：初诊元，复诊元

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先来认识一下维生素K

维生素K是在年由丹麦化学家达姆从动物肝和麻子油中发现并提取。维生素K包括K1、K2、K3、K4等几种形式，其中K1、K2是天然存在的，属于脂溶性维生素，而K3、K4是通过人工合成的，是水溶性的维生素。

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维生素K对人体有3大作用

帮助凝血；

保证骨骼健康；

预防冠状动脉钙化。

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人体通过哪些方式获取维生素K？

人体获取维生素K的方法有两种，分别为食物获得和肠道细菌合成。

从食物中来的维生素K，像所有脂溶性维生素一样，可与食物中的脂类一起被吸收，在胆汁酸盐的作用下，才能由消化道很好地吸收，然后与乳糜微粒相结合由淋巴系统运输入血，送至肝脏，在肝脏中被利用，其中很少一部分会被贮存，其他的则在分解后经尿液排出，或进入肠肝循环。

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为什么还有人会缺乏维生素K呢？

正常来说，维生素K缺乏的情况是很少见的，一来是因为其在各种食物中广泛分布，二来是因为人体肠道内的细菌可合成维生素K供人体利用。

但是，由于人体中很少储存维生素K，所以当出现以下情况时就可能发生维生素K缺乏：

1、患有罹患肝脏疾病、胰腺疾病、胆汁分泌减少性疾病的患者，其身体从食物中吸收的维生素K会减少。

2、长期使用抗生素药物，致使肠道益生菌减少，进而降低肠道细菌合成维生素K的能力。

3、在新生婴儿中，维生素K缺乏症是很常见的疾病，这主要是因为胎儿无法通过胎盘和母乳获得足够的维生素K，同时肠道功能不完善，没有建立肠道菌群系统，无法自行合成维生素K。严重的维生素K缺乏会引起婴儿颅内出血，危及生命。因此，为预防这种情况发生，医生一般会将肌肉注射维生素K作为很多宝宝出生后的第一针。

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哪些食物富含维生素K？

菠菜和西兰花等绿色蔬菜、动物肝脏、奶酪、发酵大豆和鸡蛋都可以维生素K的来源。

不过，除了肝脏和某些发酵的大豆产品外，其他食物的维生素K浓度都比较低。

医生介绍

李旭医生毕业于安徽医科大学，医院工作经验，积累了多种常见病多发病、诊疗的丰富临床经验。

擅长慢性病日常管理，能够处理各种急危重症，在调节垂体瘤、颅咽管瘤术后神经内分泌功能，以及改善患者情绪方面效果极佳。