详解关于补钙的是与非

补钙的话题由来已久，打孩子出生就关心缺不缺钙，怎么补的妈妈也不在少数。孩子到底需不需要补钙？缺钙测一下就肯定准吗？枕秃、长牙慢、佝偻病是不是缺钙？…… 　　其实，不仅仅是“钙”的问题，还有很多营养素是妈妈关心的，铁、锌、各种维生素，因为这些看不见摸不着，所以更会引起担心和焦虑。我们要不要试着换个角度，把“缺不缺，怎么补”的疑问，换成怎么给孩子提供更均衡、更健康的饮食，这样会让紧张的心放轻松些吧？一起来听专家怎么说。

崔玉涛：由于钙、锌、铁等元素的生理效应部位不在血液，所以检测微量元素根本没有意义。特别是检测头发更没任何科学道理。末梢血检测，不能保证取血时不被组织液稀释，所以连血液水平都不能代表。微量元素检测会引导家长过多 　　营养学教授陈裕明：0-1岁主要母乳或配方食品喂养均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充-mg/d是合适的；1-3岁如配方食品或奶比例小于40%，补钙-mg/d也是可以，但最高不宜超过mg/d。尽量食补，不建议补充钙片。

　　　　　　

睡觉老翻身是缺钙？

　　　　　　　　

　　涂绘玲：宝宝晚上睡觉老翻身，是不是缺钙？错。成人一种睡姿睡累了，一晚上翻身十几次，何况孩子。孩子除因变换体位翻身外，还会是热、做梦等原因。很多妈妈发现宝宝虽四处翻滚，但仍处于睡眠状态。只要早上醒来情绪、活动、食欲好，属于生理现象。

　　　　　　

枕秃就是缺钙？

　　　　　　　　

　　枕秃是缺钙的一种表现，但并不能说枕秃的宝宝就是缺钙。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈。有的宝宝在夏季出汗或家长为其着装过多，容易出汗，出汗过多会引起皮肤发痒。还有些头面部有湿疹，也会引起皮肤发痒。这些原因均可使宝宝在枕头上蹭头，出现枕秃。

　　　　　　

　　　　　　　　

　　崔玉涛：很多婴儿不按顺序出牙，而且出牙的早晚也有相当大的时间差距。3岁以后的儿童有几个会少颗牙？！对于出牙，家长不要着急，不要用其他婴幼儿作为蓝本进行比较。每个孩子有着自己出牙的规律，往往受到父母遗传的影响，与缺钙等微量元素关系不大。 　　刘纪平：每个孩子牙齿萌出早晚不一，早则4个月，迟则10个月。这并不代表孩子缺钙、智力低下，仅仅是萌出早晚不一而已。当孩子7～9个月缺乏咀嚼练习时也会延缓长牙的速度。孩子4～6个月就应该添加泥糊状食品；7～9个月就应该给菜末、肉末类有颗粒可咀嚼的食物；为帮助出牙还可给磨牙饼干、烤过一下的馒头片等。

　　　　　　

“佝偻病”就是“缺钙”？

　　　　　　　　

　　很多家长认为“佝偻病”就是“缺钙”，这是错误的。VitD缺乏性佝偻病主要是由于体内VitD不足，导致钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病问题。就是说发生佝偻病时体内缺钙，而佝偻病最常见的因素是缺乏VitD，而不是缺钙。同时人体有较好的调节机制，也很难从血钙水平来判断钙营养状况。

多加一点“钙”的小窍门　　　　　　　　

　　　　　　　　

孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。用牛奶而非清水煮肉汤或西红柿汤。当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。

节目预告/09/02

今日母爱好时光：怀孕生孩子那些事之——唐氏筛查Vs无创胎儿DNA检查Vs羊穿的纠结!怀孕以后每个孕妇都会遇到的一个纠结就是唐氏综合征的筛查与诊断，这也是孕期一个最大的纠结点，经常会在门诊遇到一些准妈妈和老公为此商量很久还是下不了决心。选择越多，纠结也就越多。其实，每一种方法都有自己相应的适应证，禁忌证，以及优缺点，没有一种方法是完美的，所以才会有纠结，所以才会有选择障碍。为了让大家减少选择障碍，今天的节目邀请到哈尔滨医院群力分院产科副主任王宇光医生做客直播间，为您介绍什么是“唐筛”，“无创”，“羊穿”，以及该如何选择？

时间：9月2日上午10:00-10:30

频道：FM.1龙广都市女性台

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