世界糖尿病日丨如何更好的控制血糖可考

11月14日，是“联合国糖尿病日”，前身是世界糖尿病日（WorldDiabetesDayWDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起，年底联合国通过决议，从年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

身患糖尿病的人都知道，控制血糖是重中之重，只要能把血糖控制在合理的范围内，糖尿病对寿命造成的影响比较小。与此同时，控制血糖又是最大的难点，有没有哪种微量元素可以帮助人们控制血糖呢？维生素D就是其中之一。

科学家通过研究发现，维生素D缺乏会导致血糖控制不佳。

在年内分泌年会上，BaltimoreSinai医院内分泌专家、BaltioreJohnsHopkins医科大学副教授克鲁格（EstherKrug）博士表示，在她开展的一项有关糖尿病人的研究中发现，参与者中有91%以上的人均存在维生素D缺乏，维生素D缺乏越严重，血糖越难控制，她发现位参与者中仅有8位补充了维生素D。

据悉，在研究中，位参与者中有（91.1%）人存在维生素D缺乏：35.5%重度，38.7%中度，16.9%轻度。严重维生素D缺乏者糖化血红蛋白平均水平高于维生素D正常者，严重维生素D缺乏者糖化血红蛋白平均为8.1%，而维生素D正常者糖化血红蛋白平均7.1%。Krug发现种族差异，她说“有色人种与白色人种相比，维生素D水平低于白色人种，维生素D缺乏与血糖控制欠佳有关”

仅有6.4%的人补充维生素D，克鲁格博士认为，这样做是对的，即使他们有医疗和看医生的条件，但人们对医生作出的部分解释常常缺乏警惕性。Krug认为对维生素D水平进行可靠的检测对糖尿病者来说是至关重要的，她认为应该鼓励补充，应复查血中浓度以明确是否补充足量。

在年举行的第21届世界糖尿病大会上，参会专家还提出观点：维生素D可降低Ⅰ型糖尿病的发生风险，同样也能改善Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病患者的血糖控制、胰岛素敏感性或胰岛素抵抗。

来自《维生素D在治疗糖尿病中的作用》（医院内分泌科副主任医师张磊主任医师董砚虎）的学术文章表明，当患者体内维生素D浓度由25nmol/L增加到75nmol/L时，胰岛素敏感度可以增加60％左右。根据最新观点，糖尿病是一种体内的炎症反应。维生素D能够调节炎症细胞因子的产生，从而改善胰岛素抵抗。

如果你想更好的控制血糖，预防慢病，不妨每天补充维生素D滴剂，为自己的健康打下坚实基础。

文字

杨璇

制图

刘帅军

编辑

杨璇