不给孩子补维D的妈妈，连60分都得不到

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重要的事情讲了无数遍，还是看到很多从不给孩子补维D，孩子稍大一点就使劲给孩子补钙的妈妈，这种本末倒置的喂养方式真是错误的！请及时纠正。

每一个孩子从出生15天到2岁，每日需摄入IU维D，这是国际最低标准。

维D的作用在于促进骨骼对钙质的吸收、促进免疫系统的发育和成熟。维D的最大意义：预防佝偻病，佝偻病全称叫维生素D缺乏性佝偻病，也就是小矮人，维D足够孩子长得高！不补维D吃一堆钙片孩子吸收不了，还是长不高！

母乳当中不含维D，母乳喂养的宝宝务必每日补足IU维D。很多妈妈选择Ddrops（图中右侧那瓶）每一滴含IU维D，哺乳前滴在乳头上，很便利。

奶粉宝宝补维D，我更推荐可以调节剂量的维D剂。婴幼儿配方奶粉中含有维D，妈妈们看看成分表根据每日奶量计算一下孩子的维D摄入量，不足IU则需额外补充。

如宝宝喝的Arla婴幼儿奶粉，每ml牛奶中含维D约44IU，他每天喝ml牛奶，维D摄入量不足IU，我会额外再给他加3滴丹麦Livol维D剂。每一滴Livol维D含量为80IU，非常方便调节摄入量。

维D要补但不能过量，IU是最高上限。（孩子吃的米糊、DHA当中也会含有一点维D，没事看看成分表哟）

医院开了鱼肝油给孩子吃，吃了半年也不知道鱼肝油到底是什么，还以为是补DHA呢......

鱼油和鱼肝油名称只差一个字，成分与功效差了十里路。

鱼肝油，它来源于鱼的肝脏，其主要有效成分是维生素A和D。小婴儿对维A的需求极小，妈妈的营养状况良好，前6个月内进行纯母乳喂养，是不需要额外补充维生素A的；满6月龄后维生素A也完全可以通过辅食（例如南瓜、红薯、胡萝卜等）来获得足够的补充。鱼肝油里至关重要的成分是维D，So，鱼肝油买不买无所谓，单纯补维D就够了！纯维D制剂还更实惠。

服用鱼油则是补充DHA，DHA有助于婴幼儿大脑和视网膜发育，能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能。最好的DHA当然是来源于母乳，但前提是哺乳妈妈保证均衡膳食，进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂。奶粉宝宝补不补DHA，妈妈们自行观察、判断，但一定按说明服用，绝不是吃越多越聪明。

（我有给龙宇吃DHA。）

这回看明白了吗？为什么很多奶粉宝宝比母乳宝宝长得高呢？原因就出在哺乳妈妈钙质摄入不够，没有给孩子补维D。

最后说补钙这个热门话题，天天有新手妈妈问我要买钙给几个月的宝宝吃。一岁以下的补钙产品，我真的不卖！违背我的认知，我自己女儿都没补钙呢。

正常婴幼儿极少有单纯的钙摄入不足，真正缺的是维D。不要孩子一有点什么状况就定义为缺钙，枕秃、攒劲、出汗、学爬慢都和缺钙没有关系，民间误传。担心钙摄入不够？哺乳妈妈自己多喝牛奶！奶粉宝宝







































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