维生素AD会中毒专家共识这样说

最近科普群里收到很多宝妈反馈，宝宝生后医生让每天都口服维生素AD。但宝妈群里，很多宝宝出院带了两种药，单日口服维生素D，双日口服维生素AD。她们还说每天补充维生素A会引起中毒，到底怎么做才对？

在回答这个问题前，先看一下国内发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》中的一组数据我国整体3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘性缺乏率为29.3%，年龄越小缺乏率越高；维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%。

维生素A和类胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内，新生儿维生素A水平很低，加之婴幼儿生长发育较快，对维生素A、D需求量相对较大，单靠母乳是不够的。

所以维生素AD在国内普遍缺乏当然应该补充

维生素AD为什么需要同补？

维生素D对宝宝健康是有重要影响的，充足的维生素D对于宝宝的骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。而维生素A呢，大部分家长对它的认知还停留在对眼睛好上。其实维生素A是提升机体免疫力的重要营养物质，它维持着皮肤和呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，能有效拦截外界的细菌和病毒，增强人体的防御能力。此外，维生素A还能促进视觉发育预防近视，促进骨骼生长帮助宝宝长高，促进脑发育提高学习能力，还能预防缺铁性贫血。

维生素A缺乏可表现为生长减慢、反复感染、贫血等症状。并且维生素A和维生素D均为脂溶性维生素，互相促进，更好发挥生物学活性；在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等诸多方面具有协同作用。选择维生素A和D同补可取得事半功倍的效果，是方便、经济、可及的预防干预措施。

维生素AD里面有A，天天吃会中毒吗？需要和维生素D交替吃吗？

维生素AD每日补充剂量为维生素A-国际单位，维生素D-国际单位，这是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量，建议从宝宝出生后开始补充，至少应持续补到3岁，也可以继续补到青春期。

每天一粒维生素AD并不会中毒，只有一次性服用30万IU，或者每天5-10万IU/天超过3-6个月才会中毒。所以每天一粒维生素AD是安全的。

维生素AD补充剂属于乙类非处方药，非保健品

维生素AD补充剂属于乙类非处方药，我们可以在外包装上看到“绿色的OTC”字样，而非保健品。所以购买后一定要在专业医疗机构医生指导下补充。

参考文献

婴幼儿喂养与营养指南[J].中国妇幼健康研究,(04):-.

中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志,(01):-.

中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会,许政敏,付勇,等.儿童反复上呼吸道感染临床诊治管理专家共识[J].中国实用儿科杂志,(10):-.