维生素D缺乏症的主要表现有这些看看你家

随着网络的发达和各种育儿信息的普及，如今可以说是人均育儿专家，所以说起维生素D缺乏症的主要表现，很多家长也能娓娓道来。可是知道维生素D缺乏症的主要表现，并不代表人人都能正确为孩子补充维生素D。到底怎样为孩子补充维生素D更靠谱，下面就展开来说说。

维生素D缺乏症的主要表现有哪些？要如何避免？

虽然现在大部分孩子都不缺衣少食，但缺乏维生素D的状况其实还是挺常见的，如果孩子缺乏维生素D，可能会出现免疫力低下，骨骼发育不良的情况，严重者还可能会出现佝偻病、X型腿、O型腿等等。

为了避免孩子出现这样的情况，家长们应该注意为孩子补充足够的维生素D，以保障钙质吸收。但在维生素D的补充上面，很多人往往存在误区。大部分的维生素、矿物质等营养都可以从日常饮食中摄取到，但是依靠日常饮食来补充维生素D靠谱吗？实际上，维生素在日常食物中的含量非常少，其中鸡蛋黄已经算是维生素D含量比较高的食物之一了，但一个蛋黄里面也就只含有25IU的维生素D，想要满足孩子一整天的维生素D需求，就需要吃够16个蛋黄，显然是不现实的。

避免出现维生素D缺乏症的主要表现，这样补充维生素D更靠谱！

相比起靠饮食来补充维生素D，通过维生素D制剂来补充会是更简单、有效的方法。比如现在就有很多家长每天给孩子吃一颗双鲸维生素D滴剂，一天一颗就能满足IU的需求。这款维生素D滴剂是OTC药准字的，用量掌控更精准，并且其成分就只含有进口维生素D3和精炼植物油，纯度高，安全也更有保障，给孩子吃起来家长们也更放心。

了解过维生素D缺乏症的主要表现，相信家长们都不会忽略孩子维生素D的补充，在这方面，坚持每天给孩子补充一颗像双鲸维生素D滴剂这样的，每颗含有IU维生素D的产品，便无需担心孩子出现维生素D缺乏症了。拥有充足全面的营养补给，孩子成长发育也就更快人一步。