雾霾卷土重来，宝宝该如何抵预

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导语：据气象台报道，受偏南风影响，雾霾卷土重来，污染物回流明显，由南至北再次影响，整层大气以下沉气流为主，不利于空气污染物扩散，导致能见度下降；同时温度回升，天气转干，相对湿度也明显降低。上述因素导致了我国多省出现灰霾天气。

欧优老师：雾霾是空气遭受污染的产物。污染的主要来源是热电排放、工业尤其是重化工生产、汽车尾气、冬季供暖，以及地面灰尘。组成霾的颗粒基本在微米量级，颗粒直径越小，对健康危害越大，特别是宝宝。

1.雾霾天气空气污染严重导致宝宝血铅超标

汽车、工厂排放的废气等空气污染是导致儿童铅中毒的重要原因。铅可以通过儿童呼吸道和消化道进入体内，导致血铅含量增高，这会间接影响儿童的神经系统、身材矮小以及智力受损。

2.雾霾天气空气污染严重影响宝宝智力发育

住在空气严重污染环境的儿童，在智商测验和记忆力测验中的得分，比呼吸新鲜空气的儿童来得低。这些儿童在语汇测验、记忆力测验及学习能力测验上，得分也较为低。这说明，空气污染可能造成大脑发炎及氧化损伤，因而影响智商。

3.雾霾天气空气混浊导致宝宝哮喘

　哮喘是一种气道过敏性炎症，发病原因较为复杂，很多因素都可导致哮喘病发作，其中环境因素的影响最为严重。雾霾中含有大量有害物质，都会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。随着雾霾天气的到来，不少儿童开始表现出哮喘的症状，如反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难等。

4.大雾天气影响宝宝眼部功能

　当空气污染指数偏高，尤其是指数超过时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥的宝宝就要特别注意了。空气中的一些有害物质(尤其是酸性物)会进到孩子的眼睛里，从而导致眼部过敏等症状。

5.雾霾天气宝宝容易缺钙

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

6.大雾天气导致宝宝上火燥热肠胃不适，还易导致情绪低落

中医认为，空气污浊时人们很容易上火燥热，并引起肠胃不适。雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

1、少出门

雾霾天，宝宝能不出门就不出门，暂停户外活动。如果必须要出门，要选择在雾霾散去后，而且要做好防护措施。比如戴口罩。宝宝带的口罩最好选择纯棉口罩。口罩的款式要与宝宝脸型搭配，才能起到好的防护作用。对于一些“儿童防霾口罩”，“儿童专用口罩”，其实并没有特别的防霾作用。防霾口罩，其实是个伪概念，对于防霾作用不大。此外，宝宝戴口罩的时间不宜过长。一般6小时为上限。3岁以下的宝宝不适合带口罩，会增加呼吸的阻力，所以小宝宝在雾霾天，还是不要出门的好。

2、室内环境要适宜

平时我们常说，要经常开窗通风。但是，像这种雾霾天，开窗？还是不要了。至少门窗紧闭还能阻隔外面的雾霾进入，保持一片净土。室内保持一定的湿度，可以打开加湿器。还有一件东西十分重要。那就是空气净化器。在这PM2.5爆棚的天气，家中有一台空气净化器，是多么的有必要啊。

3、做好清洁卫生

雾霾天，宝宝呼吸道的保养一定要重视。鼻腔的清洁十分关键。家长可以准备些生理盐水（在一般药店可以买到），将生理盐水装入带有喷雾头的小瓶内，然后喷入宝宝的鼻孔里。也可以使用灭菌棉棒，蘸湿盐水，小心塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，这些方法可以帮助宝宝保持鼻孔的滋润和清洁。用温水勤洗脸、勤洗手、勤漱口，都是每天必须要做的。特别是如果宝宝必需要出门，那么外出回来后，这些工作一定要及时做到位，减少雾霾对宝宝的伤害。

4、饮食多注意

雾霾天，由于缺乏维生素D，所以宝宝要多补充维生素D。吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。多喝水，多吃清肺润肺的食物，比如梨、木耳、蘑菇、百合等。饮食要清淡，不要吃刺激性的食物。

5、家中摆放植物

有很多植物具有吸尘、吸收有害气体的作用。在确认宝宝对植物没有过敏症状的情况下，可以在家中多摆放一些植物、盆栽。芦荟、吊兰就是不错的选择，既不会占据太多空间，同样可以吸收室内的有害气体。

欧优老师：雾霾严重会造成铅超标，会直接影响宝宝智力发育，给宝宝补营养可帮助宝宝提高免疫力和排出有害物质！

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