新西特育儿钙维生素D3我们究竟需

钙？维生素D3？我们究竟需要补什么！

很多人把维生素D3缺乏性佝偻病的各种症状，比如多汗、易激惹、夜惊、方颅、鸡胸、X或O型腿等，当作缺钙的表现。其实，孩子肠胃娇嫩单纯缺钙的情况比较少见，其根本在于对钙的吸收率，维生素D3的作用是帮助钙的吸收，维生素D3缺乏，导致钙不能很好吸收利用而引起了骨骼改变。

对婴幼儿而言，过量的补钙会导致便秘，也可能影响铁、锌等微量元素的吸收，还会增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。当然，也不必对此过分恐慌，国际上将婴幼儿钙摄入总量超过推荐量的50%，看作过量。

宝宝出生15天后补充D3营养素是每一位妈妈的首要任务

推荐补充

科学用量

美国儿科学会年新指南，提前和延长了补充维生素D的年龄段，预防剂量也有所提高。

新指南的推荐：

1.新生儿从出生后数日开始补充维生素DIU/d，一直持续到儿童和青少年阶段；

2.任何母乳喂养的婴儿，无论是否添加配方奶粉，均需要补充维生素DIU/d；

3.妊娠后期和母乳期妇女无论任何季节都要补充维生素D不少于IU/d。

推荐的理由：

1.维生素D缺乏症状可以在婴儿早期出现，尤其是在母亲缺乏维生素D时；

2.未补充维生素D的纯母乳喂养婴儿血清25-(OH)D3水平普遍低下，尤其是母亲缺乏维生素D和婴儿在冬季出生时；

3.目前还不能精确测定使婴儿到达足够血清25-(OH)D3水平的日光照射量；

4.补充维生素DIU/d可以使纯母乳喂养婴儿的血清25-(OH)D3水平50nmol/L；

5.婴儿必须每天摄入约ml的配方奶粉才能摄入维生素DIU，但摄入如此大量的配方奶粉几乎不现实；

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