人工关节or断骨手术不要让X型腿O型腿

爱美的女士几乎人人都在追求一双“筷子腿”，

因为细、美，关键是“直”！

无数女孩因为腿不直伤透了脑筋，

各种“穿衣美学”应运而生，

女孩们想尽办法用阔腿裤、喇叭裤、高筒靴让自己的双腿看上去直一些，

小编除了表示佩服之外，还不得不说，真是太年轻！

不美观，比起不健康，实在是微不足道！

O型腿和X型腿存在的健康隐患，一旦在未来的某天爆发，

带给我们的就不是困扰这么简单，而是不可逆的伤害。

今天，小编要跟大家讲讲有关X型腿O型腿不能不知道的事实——

O型腿三姐妹3个人换了5条腿

年轻时，X型腿O型腿影响的主要是行走和美观，但也算不上大碍，可是随着年纪增长，有一句俗话叫“人未老，腿先老”，意思是即便身体正常的健康人，也是首先从腿上开始长毛病。从医学的角度看，就是下肢发生了骨关节病。

而患有X型腿O型腿的人膝关节受力不平衡，更容易发生退变，甚至会令关节报废。那摆在这些人面前的选择只有两个：做截骨手术把腿弄直，或者置换人工关节。无论是哪个选择，都残忍而无奈！

新闻还原：

贵州的程氏三姐妹，都已年过六旬，都是严重的O型腿患者，常年务农，年老后膝关节严重退化，变得弯曲而且不能伸直，还感觉到钉子扎一般的疼痛，令她们都几乎无法行走，天天要吃止痛药。

她们南下广州，在南方医院被诊断为“重度膝关节骨性关节炎，关节边缘骨赘增生，关节软骨磨损”，然后接受了膝关节表面置换手术，3个人一口气换了5条腿。

为什么O型腿的三姐妹，膝盖会发生这么严重的病变？

专家解释，主要是膝关节受力不均匀的原因。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的，而O型腿患者的膝关节力线不正，负重不平衡，导致内侧过度磨损，更容易发生退变。也有的患者本来不是O型腿，膝关节磨损后逐渐变成了O型腿。对于X型腿，则是膝关节外侧容易退变。

一旦患上X型腿或O型腿，便是终身不可逆的身体畸形，解决的方法要么是在早期通过截骨手术令下肢变直，要么是畸形恶化时做关节镜手术和人工关节置换术。必须注意的是，做关节置换手术时必须同时纠正腿型，否则新换上去的人工关节也会因过度磨损而提前报废。

X/O型腿需从备孕时预防

造成X/O型腿的原因主要有三种：

1.小儿佝偻病

2.先天遗传

3.因软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症

其中，先天遗传的X/O型腿从预防层面很难攻克，而因骨骼伤害后遗症引发的情况比较少见，占比例最大的，同时也是最有望避免的情况便是因佝偻病而引发的X/O型腿。

佝偻病的发病原因，小编已经阐述过多次，本篇就不赘述了，仅从佝偻病的全称：维生素D缺乏性佝偻病，就能得知维生素D缺乏是佝偻病的主要病因。

佝偻病可分为初期和激期，分别有如下表现：

初期：常见于6个月以内，特别是3个月以内小婴儿。症状是易激惹、烦闹、夜惊夜啼、枕秃、出牙迟、囟门迟闭等。

激期：手足抽搐、肋骨外翻、方颅、O型腿或X型腿、免疫力低下。

虽然佝偻病的影响很惨痛，但它仍是一个可以预防的疾病，那么，佝偻病引发的X/O型腿怎么预防？

要从女性备孕开始！

女性备孕时补充叶酸的同时，应一并补充维生素D，因为胎儿期是人体骨骼发育的最重要时期，胎儿生活在母亲子宫的环境中，胎儿骨骼的生长发育需要从母体获得钙和磷，而吸收率则受到来自母体的维生素D营养水平的影响。

如果母亲维生素D缺乏，会直接影响胎儿的骨发育，母亲严重的维生素D缺乏，会严重影响胎儿的骨骼发育，造成先天性佝偻病，引发包括X/O型腿在内的各种骨骼畸形。

为预防X/O型腿，孕妈妈和宝宝需要如何补充维生素D？

年美国儿科医学会（APP）和年中国营养学会推荐：

①新生儿需补充维生素DIU/d，一直持续至儿童青少年阶段。

②任何母乳喂养的婴儿，无论其是否添加配方奶粉，均需补充维生素DIU/d。

③孕妇最后三个月每日至少木虫维生素DIU/d。

年3月中华医学会儿科分会在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中推荐：

①妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D—IU/d。

②维生素D缺乏高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应该补充~IU/d，3个月后改为IU/d。

年出版的《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷—儿童版）》中规定：

①预防维生素D缺乏：母乳喂养这每日口服维生素D—IU/d。

②早产、低出生体重婴儿每日口服~IU/d，三个月后改为每日IU。

③治疗维生素D缺乏性佝偻病：每日口服~0IU，一个月后改为IU。

看过指南内容，小伙伴们是否能做到心中有数了呢？只要在备孕、孕期、哺乳期分别做好维生素D的足量补充，我们的下一代一定可以避免X/O型腿！

　　通常说的X/O型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触；X型腿（膝外翻）指的是，站立双膝并拢时，踝关节内侧无法接触。

X/O型腿产生的原因很多，外因多为幼时行走姿势不正确、平时坐姿问题以及缺钙发育异常等；内因则包括：婴幼儿期外伤损伤骨骺，骨折畸形愈合，肿瘤，佝偻病，多发软骨瘤病等等。

　　为了确定自己的腿型，建议与上面显示的图片进行比较。

　图a（正常腿型）：当你站立时接触脚踝时，理想的腿是很直的，跟图a很相似，膝盖和脚踝可同时能紧密接触。

　图b（O型腿）：O形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O。

　图c（X型腿）：站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X。

图d（没骨骼变形）：除了图b和图c的真正的胫骨变形，也有一种假的胫骨曲率。但不存在骨变形，它是肌肉组织分布有关的并发症。