福佑宝贝育儿课堂缺钙还是缺D

导读小福的表妹贝贝4个月了，连续20多天晚上睡不好觉，爱哭闹，头上出很多汗，在小枕头上摇来摇去，后脑勺磨掉了一圈头发，麻麻很担心是不是缺钙呀，到医院检查，医生给做了体格检查和骨密度、25羟基维生素D的检测，诊断为维生素D缺乏性佝偻病。贝贝妈不就是缺钙吗？我们一直在补呀！维生素D缺乏？维生素D和钙有什么关系？怎么会这样？李医生贝贝这些症状不是缺钙，实际上是缺乏维生素D，导致了钙吸收率降低，才会这样。维生素D说到维生素D，很多人可能都知道，它最早被发现的作用就是促进钙质吸收和骨骼发育。如果缺乏维生素D，成人就会患软骨病，小朋友则会更加严重，表现为佝偻病，直接影响他们的身体发育。维生素D可以通过三种途径获得：食物摄取，药物补充和日照。海鱼的肝中含有较多的维生素D，鱼肝油就是从中提炼出来的。而鱼子、蛋黄和奶类也含有少量的维生素D。新鲜蔬菜中的麦角固醇，经过紫外线照射后就会变成维生素D；另外蕈类、酵母、干菜中也含有维生素D。以上这些总称为“外源性的维生素D”。维生素D的另一个来源是由体内合成的，称为“内源性维生素D”，人体和动物皮肤的皮下组织中有７－脱氢胆固醇，它经过日光中紫外线的直接照射后变为胆骨化醇，即内源性维生素D。李医生我们俗话说的“缺钙”，在医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，是由于维生素D缺乏，导致体内钙磷代谢失常，致使钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，导致了生长期的骨组织产生一些病变：如颅骨软化、肋软骨串珠、肋缘外翻、肋软沟、鸡胸、脊柱侧弯、手镯、O型腿、X型腿等。宝宝会出现多汗、易激惹、夜惊、夜啼、屏气等症状。孩子出现上述症状，医院做一下体检，医生会给出正确的治疗建议，避免盲目补钙。那么我们应该怎样合理地补充维生素D呢？李医生首先，维生素D水平在不同人群中差异很大，儿童、孕妇和老人应该注意血清中维生素D水平，如果偏低就应该及时补充。其次，维生素D在人体内的水平也是会随着季节波动，如冬季，因为光照时间相对较少，是人体维生素D水平较低的时候，此时也应该注意自身维生素D水平。所以在冬天每个晴朗的日子里，我们要做的就是珍惜这雾霾之后难得的阳光，让它温暖自己，同时也为维生素D提供阳光的营养。贝贝妈噢！我明白了，所谓的“缺钙”不一定就是钙低，很可能是因为维生素D缺乏导致钙吸收不良呀！粑粑麻麻们别再盲目给宝宝补钙啦，快来给宝宝测测维生素D水平吧！







































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