保健系列28七种食油要轮换着吃

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　　健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。

　　当前，工业化、城市化进程和社会生活节奏不断加快，危害健康的因素日益增多。特别是由不良生活方式造成的慢性非传染性疾病，已逐步成为威胁生命的主要杀手。人食五谷，孰能无病，无视未病，则遭其患。

　　为大力普及健康养生保健知识，我们整理了一系列简单明了的保健知识文章。如您能从中受到启示，得到帮助，有所收获，对您的健康有所裨益，我们将感到无比欣慰。

养生保健系列之二十八

　　1.豆油

　　含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、维生素D．有减少心血管疾病、提高免疫力的作用。

　　2.玉米油

　　其中的亚油酸是人体自身不能合成的必需脂肪酸，还含有丰富的维生素E。

　　3.橄揽油

　　所含单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，对人体健康极为有益。

　　4.花生油

　　含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质。

　　5.葵花子油

　　含丰富的必需脂肪酸，其中亚油酸、α~亚麻酸在体内可合成脑营养物质。

　　6.色拉油

　　不含植物油中的杂质和蜡质，颜色最淡，对人体的保健作用好。

　　7.猪油

　　要适量食用，因为猪油中的α~脂蛋白能延长寿命，这是植物油中所缺乏的；胆固醇是合成激素的原料。

　　我院客服管理中心组建于年12月，开展了出（住）院患者随访、微导诊、微 　　自开展工作以来，共完成对出院患者随访余人次，整理意见建议余条，向医院提出合理化建议余条，拓展医患沟通渠道，提升了院后服务功能，为医疗服务提供了有力支持。

（专职随访员咨询室）

　　微 　　目前







































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