宝宝和维生素AD不得不说的那些事儿

日常生活中，不少妈妈会问：天天说补充维生素A和维生素D，这两种微量元素到底在宝宝成长过程中能起多大作用？缺少它们又能造成多大的影响呢？

维生素A对视觉发育、免疫功能建立、骨骼发育、提升造血功能等方面都有重要作用。

●维生素A又叫“视黄醇”，是促进宝宝视觉发育的重要物质，缺乏可导致夜盲症或干眼症；

●维生素A是维持呼吸道、消化道上皮细胞完整性的重要物质，确保上皮细胞的屏障作用，可帮助宝宝反抗病菌侵略；

●维生素A可直接促进抗体生成、提高免疫细胞功能，因此，维生素A又被称为“抗感染维生素”，缺乏可导致机体免疫能力降低，易患感冒、腹泻等疾病；

●维生素A还和转铁蛋白的功能密切相关，充足的维生素A可以保证元素铁合成血红蛋白，降低宝宝缺铁性贫血的发生；

●同时可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，对促进婴幼儿骨骼生长有着重大意义。

维生素D对促进骨骼生长、提升免疫力、预防佝偻病、抗敏等方面都有作用重大。

●维生素D与体内钙、磷代谢有密切关系。可促进小肠粘膜合成钙结合蛋白，增加肠道对钙的吸收；

●同时激发免疫系统中的T细胞，发现并杀死侵入人体的致病源，提高抗感染能力和抵抗力；

●数据显示，体内维生素D水平较低的幼儿患过敏性疾病几率是正常孩子的2.4倍。

了解了维生素A和维生素D的重要作用后，想必妈妈们对宝宝缺乏维生素AD会产生什么的后果已心中有数了吧。

宝宝缺乏维生素A，即使是微量缺乏，身体也会有所反应。首先是会出现皮肤干燥、脱屑等问题；其次，抵抗力下降，易发生腹泻和呼吸道感染等疾病；再有，造血能力下降，发生缺铁性贫血的风险大大增加。如果维生素A持续摄入不足，那么宝宝严重时会引发夜盲症，甚至还会引起生殖功能衰退、骨骼生长不良及生长发育迟缓等。

维生素D缺乏会使宝宝在婴幼儿时期易患佝偻病，尤其是早产儿、多胎儿更易发生。而全身性的影响，早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现，若继续发展，则表现为骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、罗圈腿，X型腿等不可逆的骨骼变形，影响宝宝的正常发育。

那么，究竟都有哪些原因会引起宝宝维生素AD缺乏症呢？

饮食影响：

1.国人的饮食结构导致母乳中维生素AD含量较低，不能满足宝宝生长发育所需；

2.配方奶粉中虽然含有维生素AD，但维生素A和维生素D理化性质非常不稳定，极易氧化分解，在奶粉生产、运输等过程中极易造成维生素AD流失，其实际含量远低于标示量；

3.富含维生素A和维生素D的食物种类单一，且多为动物性食物，而0-3岁婴幼儿饮食不够丰富，营养摄入相对较少；

4.宝宝消化吸收功能不完善，饮食中维生素AD不能完全被吸收。

疾病或药物：

1.胃肠、肝胆疾病可影响维生素D的吸收和利用；

2.任何影响肝脏功能的疾病都会影响维生素A体内储存量，造成维生素A缺乏；

3.宝宝如果缺乏维生素AD，会使免疫力下降，从而增加各种感染的可能性和危险性，而反复感染又加大了维生素AD的消耗，使体内的维生素AD更为缺乏，由此形成恶性循环。

环境影响：

1.近两年，各地雾霾频发，婴幼儿、儿童户外活动减少，晒太阳少，造成维生素D缺乏性佝偻病又有抬头趋势。

预防宝宝维生素AD缺乏症，妈妈除了要保证宝宝的膳食营养、均衡，也需要及时为宝宝补充维生素AD。但在选择和补充的过程中，更要注意科学性。

想要预防维生素AD缺乏症，并不是维生素AD补充量越多越好，根据婴幼儿时期需求特点来进行补充。由于我国婴幼儿普遍存在维生素AD缺乏的情况，因此卫生部、中华医学会等权威机构建议宝宝出生15天要开始服用维生素AD制剂，进行提早预防，各级儿保机构最好能系统管理至宝宝3岁。按照我国《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中的明确规定：对于亚临床状态维生素A缺乏儿童的补充干预，推荐每日口服维生素A-IU，维生素D-IU。每天按照个这个量服用，对宝宝来说是安全有效的。早产儿、双胞胎、低出生体重儿需要出生后马上服用，前三个月的服用剂量应稍大于足月儿。

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