维生素A到底需不需补

维生素D的作用已基本得到共识，给宝宝补充维生素D家长们也都能接受，可是，我们的维生素D制剂多是与维生素A在一起的，俗称‘鱼肝油’，有些家长就开始担心维生素A的问题了，有的甚至开始去国外淘来单纯的维生素D而不用维生素A了，而且堂皇之地说：国外都是不补A的。这对吗？维生素A到底是否用补呢？

问

维生素A有些什么作用？

答

维生素A为脂溶性，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯、视黄酸等。这里要强调一下‘视黄酸’，作用是促生长，也就是说长骨的生长离不开它，想要长高个，一定不少缺维生素A。除此之外，维生素A的作用还表现在视觉、维护上皮组织、免疫及生殖相关。作用很强大，是不可或缺的重要维生素。^_^

问

你把维生素A说的如此重要，那为啥国外就不补呢？...

答

对的，部分国家是不补维生素A的。年WHO的指南中不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A，除非是严重缺乏地区。推荐级别为强烈推荐。原因是人家调查了，维生素A缺乏已得到控制，言外之意就是不缺了，这才不推荐补充了。那为啥，我们又说要补呢？一方水土养一方人，我们国家也搞过调查，年-年对14个省28个县的调查结果显示我国为维生素A缺乏中度流行地区。所以说，我们要补。

西方人的身高普通高于我们，除种族因素外，维生素A的不足可能也是其中之一。因为维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖，促进长骨的拉长，促进生长激素的分泌。所以，为了让宝宝长的更高，不要忽视了维生素A的补充。

儿科医生科普







































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