当了妈就不能无知只因粥里加了这东西，她

在广东，初生的宝宝到了一定月龄，妈妈们会开始喂食类的辅食。可有位妈妈却太粗心，自己缺乏基本的育儿知识，还迷信“偏方”，结果.....

乱吃盐会死人

8个月的宝宝明明（化名）长得十分可爱，可是妈妈李女士总觉得自己的孩子手脚好像不够力气，看到别的宝宝爬得很好，就为明明焦急不已。为了让宝宝变得有力气些，李女士上网查资料，试过各种办法但都没达到预期的效果。

有天和小区的大妈们聊天时说起这个事，大妈们纷纷问，宝宝现在吃什么，李女士说一般会喂点奶然后喝点白粥。大妈们你一句我一句的便开始说了起来“不给宝宝吃盐怎么会有力气？农村人都知道，要有力气必须要吃盐的。”

李女士信以为真了，便开始往宝宝的粥中加盐，刚开始的时候李女士觉得以前都没吃盐得补回来，便加入了比平时自己做菜更多的盐给宝宝吃。几天之后，宝宝突然高烧，李女士起先以为孩子是着凉了也没太在意，哪知后来宝宝逐渐失去了意识，这下李女士意识到问题的严重性，医院，最后宝宝还是没能保住，离开了人世。

孩子是因为吃盐太多，导致高血钠引发脱水窒息死亡的。

无知真可怕，这位妈妈全程都让小编气愤不已，这么小的宝宝也敢随便喂！！！

宝宝的第一口辅食太重要，小编今天整理出的辅食食谱供各位妈妈参考。注意：宝宝的辅食也要讲究均衡，不可长期食用一种食物，会使宝宝营养补充不全面。

辅食添加第一阶段：4-6个月宝宝辅食

重要的事情说在最前面！

辅食最好不加盐,如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加。

一、泥类

1、蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

3、绿叶蔬菜泥

材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

做法：①将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

②取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

③快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

4、牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

5、蔬菜泥

材料：西兰花、胡萝卜等

做法：①将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨碎，过滤（也可省略）。②放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。

功效：西兰花色泽翠绿，质地细腻容易吞咽，含有丰富的维生素A、维生素C和铁质，是添加辅食初期的佳品。

6、南瓜泥

原料：南瓜20克;米汤2勺

制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

7、茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物。

8、鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9、蛋黄马铃薯泥

材料：鸡蛋黄、马铃薯

做法：①将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。②将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。③将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。

10、苹果泥

原料：苹果半个

制法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

注：一定要现吃现做,否则颜色会变得难看。

11、香蕉泥

材料：香蕉

做法：去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。

注意：香蕉要纵刮。香蕉中含有丰富的微量元素，口感滑腻，比较适合此阶段宝宝食用，但应注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起宝宝消化不良。

12、枣泥

原料：红枣3-6枚

制法：将红枣蒸/煮熟；去皮去核，碾成枣泥。

注：一定要把皮去净，水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃。但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。

13、鱼泥

原料：鲜鱼块20克(2勺)；蒜1片；姜1片；葱1段盐毫克(同上)

制法：将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

注:建议选用刺少的鱼，如果不过敏最好选海鱼。

二、糊类

1、鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

2、米糊

原料：营养米粉1勺；奶/水6勺

做法：先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠；在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3、蛋糊

原料：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。

做法：煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

4、乌龙面糊

材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量

做法：①乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。②煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。③起锅后加入少量蔬菜泥即可。

三、酱类

1、蛋黄酱

原料：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许

做法：把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。

2、苹果酱

原料：苹果1/8个，白糖或蜂蜜少许。

做法：把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

3、梨酱

原料：梨1个，冰糖适量

做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

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