专家警示中年人中风或缺维生素D3

40岁的罗生是一家公司的中层管理者，节后的连续加班让他非常劳累。上周一天晚上，罗生洗澡后突然感到剧烈头痛，没一会儿开始恶心呕吐，口角歪斜、流口水，右侧肢体不能动，说不出话来，随后就什么都不知道了。

罗先生患上了脑中风。事后罗先生很不解，中风是老年人才得的病，怎么自己才40岁就中风了？

医院神经内科主任陆正齐指出，通常有下面几大原因：饮食食谱改变，高蛋白质、高脂肪等高热量食品摄入过多；有饮酒、吸烟等不良嗜好；驾驶汽车出行或伏案久坐者较多，运动量过少；生活及工作压力过大，竞争激烈，经常情绪紧张。这些都会引发全身血管病变，成为中风的危险因素。

除此之外，还有一个因素常常被忽略——缺乏维生素D3！“很多人都知道，小朋友要多晒太阳，日晒可以将体内胆固醇转化为维生素D3，促进钙的吸收。但成年人往往不重视晒太阳，也不知道要补维生素D3。”陆正齐说，25二羟维生素D3除调节人体内钙磷平衡外，对心血管系统还具有重要作用。

临床研究发现，维生素D3可调节肾素-血管紧张素系统；抑制心肌肥厚和心肌细胞增殖；抗炎、抗动脉粥样硬化和血管保护作用。维生素D3缺乏可使血管硬化、神经变性，增加罹患高血压、冠心病及心功能不全的危险。

北方人心脑血管疾病的发生率和死亡率高于南方人，还与北方长期雾霾，居民日晒不足，缺乏维生素D3有关。建议有条件的市民，从年轻开始，就应适当补充复合维生素，包括维生素D3、B族维生素、叶酸等，对预防中风等老年性疾病都有好处。（余锦境）