维生素D，估计你也缺乏

看营养师怎么吃

　　不过相对的，有些营养素确实光从饮食中不容易获得，或者在某个特殊的阶段就是容易缺乏，那么就一定要在医生指导下合理补充，而不要因为畏惧所谓的“过量致病风险”而拒绝补充。

　　比如说维生素D。在许多爸爸妈妈心中，这是小宝宝才要吃的维生素，而且爸爸妈妈们还动辄担心吃多了蓄积中毒。

　　医院的调查结果显示，在南京不同年龄的人群中，维生素D缺乏的情况非常普遍，反而在小婴儿中情况还比较好——因为爸爸妈妈会给他们口服补充。

　　而维生素D缺乏除了可能引起少儿佝偻病和成年人的软骨病，还可能带来肌力下降、肌肉酸痛，甚至一些免疫系统的问题。偏偏它又很难通过单纯的平衡膳食来补充，所以除了保证日晒，特别是每天在户外暴露晒太阳40-50分钟以外，口服补充仍然是最有效的手段。

　　重要事情说三遍：日光晒+口服补充D3

小编：大道相通！动物界的本质是相通的，在规模养殖越来越集约化的当前，在几乎全密闭避自然光饲养的当前模式下，鸡基本无缘阳光。因此定期补充D3非常必要。

尤其是冬季，尤其是大规模鸡舍，尤其是雾霾横行季！

当然，鸡群首选鸿福牌D3水油，国内首款纳米级D3水油。无粘性，不堵水线，成本低，口服吸收最好。

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