孕妇补维生素D宝宝肌肉壮

时间:2017-12-31来源:疾病检查作者:佚名点击:次

点击标题下面蓝字“每日养生”，可直接　　这项涉及近名母亲与其子女的新研究由英国南安普顿大学的尼古拉斯·哈维博士及其同事完成，他们对孕妇维生素D水平和孩子4岁时握力情况进行了对比研究。结果发现，母亲孕期血液维生素D水平越高，孩子4岁时握力更强。孩提时代握力强预示着日后更可能身体强壮有力，而多项研究表明，年轻时肌肉越强壮，年老时更不容易发生摔跌、骨折及糖尿病危险。哈维博士分析，维生素D对胎儿肌肉纤维的发育具有重要作用，这为孩子日后肌肉更强壮打下了良好的基础。

　　英国国家医疗服务系统建议，孕妇每天应补充10毫克维生素D。但是，研究发现，英国三分之一的白人孕妇和90%的黑人和亚裔孕妇维生素D水平偏低。哈维博士表示，虽然鱼油、蛋黄和动物肝脏等食物中含有丰富的维生素D，但是补充维生素D的最佳方法还是多晒太阳。建议每天最好晒太阳15分钟，冬季晒太阳的时间可更长些。