季博士专栏除了叶酸和维生素D，其他维生素

众所周知，孕产妇缺乏某些营养元素对母亲和孩子有很大的负面影响，包括儿生长受限、低出生体重、骨骼畸形、孕产妇先兆子痫等。人们普遍认为，孕妇补充大量维生素、矿物质和微量元素有助于降低这些风险。通常，孕妇所服用的维生素补充剂包含20种以上的维生素和矿物质，主要包括维生素B、C、D、E、K、碘、叶酸、镁、锌、硒、铜等。

一项研究用来评估孕产妇维生素补充剂对母婴的益处。结果表明，补充叶酸毫无疑问对母婴均有好处，显著降低婴儿发生神经管缺陷的可能性。英国和美国的指南建议孕早期孕妇每天补充叶酸剂量为微克/天。有胎儿神经管缺陷高风险的孕妇应服用的叶酸剂量为微克/天。

维生素D对胎儿的骨骼发育具有至关重要的作用。维生素D缺乏会导致婴儿出现骨骼问题，如佝偻病。建议孕产妇每天补充维生素D10微克。对于那些生活在寒冷阴暗且接触紫外线较少地方的女性而言，补充维生素D或许更加重要。但是研究并未发现其他补充剂（维生素A、C、E）对母婴有效的确切证据。事实上，过量的维生素对婴儿生长发育不利。

因此，研究认为，除了维生素D和叶酸补充剂之外，他们并未发现其他维生素补充剂对母婴有效的确切证据，因此，它们对孕妇而言是一种浪费。但前提是孕妇必须有均衡的膳食。

扫描







































北京白癜风哪个医院比较好
北京白癜风哪个最好