蓝瘦香菇4岁娃也会骨质疏松

蓝瘦、香菇……

欣欣是一个4岁的可爱小姑娘。

最近，她常对妈妈说背部有些疼，就连最心爱的小书包也不愿意背了。妈妈以为欣欣的背部受了外伤，可撩起衣服看看，没发现什么异常。妈妈以为她乱说，于是也没太在意。

没想到，幼儿园给小朋友做体检时，欣欣的椎骨和四肢骨X光片却显出骨质疏松的表现。当医生告诉妈妈时，她惊呆了，小孩怎么也会骨质疏松？不是奶奶得的病吗？

10月27日是世界骨质疏松日，专家提醒家长，警惕儿童也患骨质疏松症！

儿童骨质疏松：多为轻症

骨质疏松症在人们印象中，是中老年人才会有的现象。但现在儿童中也出现骨质疏松，而且发病数正在日益增多。患儿年龄小到5至7岁，青春发育期的青少年也多见。

与成人相比，儿童骨质症疏松大多为轻症，以背部疼痛、负重困难为主要症状，较少发生骨折。有些孩子平时没有任何症状，在拍X线片时偶尔发现椎骨、四肢长骨骺端的骨质疏松改变。有些还可能在青春期发生脊柱侧突。严重者在并不太剧烈的碰撞下也会发生骨折。

儿童患骨质疏松症，并不一定需要马上治疗。如果为年幼儿童，则应以观察为主，因为其中一部分患儿可不治而愈。对症状明显或处于青春发育期的孩子，可给予维生素D和钙剂治疗，避免较剧烈的活动，以防止发生骨折。

儿童骨质疏松：多因缺乏运动

儿童骨质疏松症的发病原因，目前尚不清楚。

可能因为儿童处于生长发育的快速阶段，其骨骼和肌肉生长之间发生了不平衡，致使骨体增大、骨量增多，但骨密度并未增加。相对于正常骨骼状态来说，骨质就显得疏松了起来。

专家认为，儿童患骨质疏松与缺乏运动有关。看电视或平板电脑过多的孩子，成年后患骨质疏松症的危险更高。因为长时间静坐，缺乏足够的活动量，致使骨骼发育不良、骨含量减少，影响青春期峰值骨量的形成。

另外，儿童饮食缺乏足够的维生素和钙摄入，也会导致骨质疏松的发生。孕妇在怀孕时缺钙，胎儿会在未出生时就发生骨质疏松。

预防骨质疏松：从娃娃抓起

提示：儿童时期一旦种下骨质疏松症的“种子”，在今后的任何一个年龄阶段（青春期、妊娠期）都有发生可能。因此预防骨质疏松，应从“娃娃”抓起。

?1.婴儿出生后，一定要经常带到户外晒太阳，及时按月龄添加辅食，坚持补充维生素D和钙剂，一直到2岁，避免患上佝偻病。

?2.幼儿和儿童期，生活中让他们多运动和游戏，促使其骨骼发育得更为坚实。饮食上多补充含钙丰富的食物（乳制品、蛋黄鱼贝类、大豆类制品、坚果类和绿叶蔬菜）。避免吃高盐、低钙食物，不喝汽水或含糖的果汁饮料。

?在青少年时期，养成健康的生活习惯，不吸烟、不饮酒，多参加户外运动和体育锻炼。专家建议，每星期至少做三次、每次30分钟的高强度运动，有益长期骨骼发育、增强骨质强度。

文案：心心编辑：蜥蜴（注：本文由整理，欢迎分享，请注明出处：先心管家，谢谢！）

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