孕妈妈营养素该怎么选

天然营养素和合成营养素的不同

目前，孕产妇营养素补充产品琳琅满目，品种繁多，大家该如何选择呢？什么样的营养素能够保证安全？生么样的又能够保证吸收？

一，原材料不同

天然是活性，是从有活性的植物和动物中提取出来的物质，是一种混合体产品。

合成营养素的主要原料是乙烷，煤焦油和其他化学物质，产品都是单一成分。而有些产品属于复合合成营养素，无非就是很多单一成分的合成营养素，简单的叠加而已。

二，制造过程也不同

制造天然维生素的过程是首先使用的原材料是天然食物。比如：坚果，种子，小麦胚芽都是维生素E中含量比较高的食物，将这些食物放置在大型容器中，注入纯净水，进行过滤和萃取。过滤工序是为了除去食物中的纤维素、固态物质以及不能消化的非营养成分。过滤后得到的提取物含有原生态广谱营养素和植物化学物。采用低温、自然加工方式来干燥处理提取物，而不采用冷冻或高温、或添加二氧化碳或其他化学物质的办法处理。

例如维生素E,天然维生素存在植物的绿色部分和种子里面的胚芽，特别在植物油中的含量更丰富。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易让人体利用和吸收。

而合成维生素完全是在工厂的生产设备中经过一系列化学处理过程制造出来的。一般是几种简单的化工原料和设计好的十几个步骤，就可以制造出某一维生素化合物。合成维生素E过程：小麦胚芽油皂脚→皂化→分离→萃取→冷冻→分离→脱色→分离→浓缩维生素E。

三，吸收利用率不同

天然营养素容易被人体吸收，其吸收利用率比合成营养素高很多。

合成的维生素E的生物活性就比天然的低。食物中的维生素E仅有一个异构体，而合成的维生素E有8种异构体混合，其相对活性为天然维生素E的74%。合成的维生素E醋酸酯由于分子量的差异，其生物利用率降低为67%。

四，原料成本差异

天然的营养素的原料是食物提取物，吸收利用率比较高，含量比较高，价格也比较贵。合成营养素的原料是普通的化工原料，添加剂等，可能有副作用，价格自然便宜！

从这些资料可以看出，天然营养素与合成营养素有很大的区别。合成营养素是制药公司基于目前的科学认识而制造的补充剂。科学是对大自然存在的一种认识，目前这种认识还极为有限。对于奥妙无比的大自然而言，人类的科学技术包括制药技术，还处于很初级的阶段。人类连自然界的小草都还不能合成；科学家也从未成功制造出一个苹果，而自然界有能力长出小草和产出苹果。科学家不可能制造出完全可以替代天然营养素的合成营养素。

所以，我们在选择营养素时，要尽量选用天然的、有机种植的营养素。合成营养素只能当药物使用，只能短时间使用；药物都有副作用，但短时间用一般对身体不会有太大的影响。如果合成营养素用作保健来长期使用的话，副作用则可能会累积，从而对身体造成较大的伤害，使用者可能会得不偿失。天然营养素没有副作用，效果更好，有助于人体的吸收利用，有助于人体的健康，可以有效防治疾病，可以长期使用。

花钱买好的有用的营养素，还是花钱买没用便宜的营养素，你作为明智的消费者，你应该懂得选择？

孕产妇补充天然营养素首选优月

天然复方浓缩组合——优月海参黑木耳复合片

首个第五代孕产妇天然复合营养补充剂

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优月——全面满足女性备孕、孕期、产后营养需求

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1、全面补充营养，调整女性内环境，利于受孕；

2、充足营养素储备，为孕期提供全面营养支持；

3、零脂肪，只补营养，不增体重；

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5、男性伴侣可同时服用，提高精子质量。

孕期

1、补充ω-多不饱和脂肪酸DHA；

2、补充优质蛋白质，补充缬、赖、色、苏、氨等人体发育必须氨基酸；

3、补充钙、铁、锌、硒、磷等多种孕妈妈及胎儿必须微量元素；

4、补充多种维生素；提高免疫力；

5、预防、改善妊娠高血糖、高血压。

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1、改善产后气血亏虚、快速恢复体力；

2、促进伤口愈合，改善产后脱发；

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5、缓解产后便秘、痔疮；

6、控制体重、纤体塑型。