sgc0001男人阳痿吃什么食物好

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男人阳痿吃什么食物好？

　许多男性在发现自个阳痿以后，首先想到的是吃药。有的人更是花了大把的钱却见不到情况好转，药补不如食补，这是千古不变的道理。到底男人阳痿吃什么好呢?下面小编就给我们介绍几种医治阳痿的食物。

　　一、男人阳痿吃什么食物好?

　　1.荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等成效。既是益颜的生果，又可用于医治病后津液缺乏及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研讨发现，荔枝有改进人的消化功用，改进人体血液循环，故有润肌容作用;可改进人的性功用，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改进机体的贫血情况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，医治。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　2.羊肾

　　羊肾又叫羊腰子。富含丰厚的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、成效。羊肾补虚损，阴弱，益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　3.枸杞子

　　枸杞子又叫枸杞。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。以为枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补养肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等成效，是进步男女性功用的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。现代医药学研讨发现，枸杞子有增强机体免疫功用、增强机体抵抗力、推进细胞重生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改进皮肤弹性、抗脏器及皮肤变老等作用。常服枸杞子，可推迟变老、益颜及进步性功用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　4.麻雀

　　麻雀肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖学以为，雀肉能补阴精，是益精的佳品，适用于医治肾阳虚所形成的的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气缺乏。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的作用。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑利耳，熟食，能治男人阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精成效。对医治阳痿、腰痛、精液清凉症有用。雀肉大热，春夏日及患有各种热症、炎症者不宜食用。

　　5.松子

　　松子是主要的食物。以为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血、润肺止咳、滑肠通便等成效。现代医药学研讨发现，松子仁中富含较多不饱和脂肪酸、优异蛋白质、多种维生素和矿物质。常常食用有强身健体，进步机体免疫功用、推迟变老、消除皮肤皱纹、润肤容、增强性功用等作用。是中老年人补养食物。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好作用。松子富含油脂可滋补皮肤，使皮肤细腻柔润。

　　6.麻雀蛋

　　麻雀蛋富含丰厚优异蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。以为麻雀蛋味甘、咸，性温，具有补养精血、固肾成效。适用于精血缺乏、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所形成的的阳痿，精血缺乏所形成的的闭经、头晕、面色欠安者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功用等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　7.虾

　　虾滋味鲜，补益和药用作用都较高的食物。祖学以为，其味甘、咸，性温，有利肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食物。人常食虾，有强身壮体作用。

　　8.泥鳅

　　泥鳅含优异蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有推进精子形成作用。成年男人常食泥鳅可补养强身。

　　9.驴肉

　　驴肉俗话说天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉滋味鲜，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、安神去烦成效。驴肾，味甘、性温，有利肾、强筋壮骨成效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　10.淡菜

　　淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可健壮身体增强性功用。

　　11.蛎蛤

　　蛎又称蛎蛤、蚝子。富含丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优异蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、涩精成效。男人常食可进步性功用及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的作用。

　　12.鹌鹑

　　鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜、养分丰厚，还富含多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是极好的补品，有补益健壮作用。祖学以为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男人常常食用鹌鹑可增强性功用并增力量、壮筋骨。

　　13.蛇肉

　　这些年，食蛇肉已成为一种时髦。当两条蛇交尾时，会继续很长一段时刻，食蛇肉能有用地使的时刻延伸。

　　14.鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功用的养分载体，是后康复元气最佳的还原剂。人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以确保新婚之夜的满。而印度医生则主张，夫妻在过之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。中国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇频繁，膂力耗费较大，补食鸡蛋有助于敏捷康复膂力。

　　二、阳痿的普通医治办法有：

　　1、选用传统中医，滋补身体。阳痿通常都是肾虚导致的，次一些中药补养肾也是不错的办法，当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚等这些传统中药有用成分进入血液循环后，能敏捷整理肾脏垃圾，有用补养肝脾肾，清利湿热，散失瘀结，增强肾功用。

　　2、要锲而不舍，坚持用药。中医以为形成阳痿的原因是由于动脉供血缺乏，是血脉不畅‘瘀滞’所形成的，病之始阴茎勃起不坚，逐步发展到阴茎勃起艰难，动脉供血由‘血行不畅’到‘血脉瘀阻’，以‘瘀’为着要点，医治上以血府逐瘀汤活血化瘀为主，能够改进阴茎的供血，以助血行。

　　3、医治时可用中成药推进医治作用。柴胡疏肝散理气以活血，兼用活血之品，活血以理气，或用合桃红四物汤益气活血，亦取得了不错的作用。

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